takashi44のブログ一覧

ここんところのトレーニングルーティーン。

仕事のシフトに合わせてトレーニング継続中です

２週間ワンセット
月曜日：パーソナルトレーニング
火曜日：休養
水曜日：筋トレ
木曜日：休養（ジム定休日）
金曜日：格闘技系プログラム＋筋トレ（軽め）
土曜日：格闘技系プログラム
日曜日：格闘技系プログラム
月曜日：休養
火曜日：格闘技系プログラム
水曜日：筋トレ系プログラム
木曜日：休養（ジム定休日）
金曜日：筋トレ
土曜日：休養
日曜日：格闘技系プログラム

体重は減らない
お腹は凹んできた
足の筋肉は見た目に付いてきた
腕の筋肉はプヨプヨ・・・

昨日もトレーニング後に自炊していたはずの炊飯器が・・・
スイッチの入れ忘れで炊けてない＾＾
一応スイッチはいれたけど、めんどくさくなりラーメン屋さんへ

久しぶりの「天下一品」
仮にも体重を減らすことを目標としている身なので、今日は単品ラーメンで。

ラーメン　並　８６０円


単品でも８００円超えてるのね・・・
いつもは定食なので気付きませんでした。っか定食も１０００円超えてるじゃん！
チャーハン定食が１２００円もしてる＾＾

ウクライナ侵攻の影響なのでしょうかね？

ささっと食べて、お会計でスタンプを押してもらうと、規定個数溜まったので餃子皿　or　ラーメン半額券

迷わず餃子皿を頂きました。


家に帰って開封


天一の餃子サイズにピッタリな小さなお皿でした。

天一のスタンプはキャンペーン期間が終わっても、次のキャンペーンに引き継がれるみたいです。