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３月度のワークアウトデーターは

歩行距離
６４．９ｋｍ

消費カロリー
３５１８Ｋｃａｌ　
３月は彦根まで歩いた距離と同じ位
４月は彦根～浜松西まで歩いた距離と同じ位
５月は浜松西～静岡まで歩いた距離と同じ位
６月度は静岡～沼津まで歩いた距離と同じ位
７．８月度は沼津～大井松田まで歩いた距離と同じ位
９月は大井松田～用賀（首都高速）から５ｋｍまで歩いた距離と同じ位
１０月は用賀（首都高速）～川越（関越道）まで歩いた距離と同じ位
１１月は川越（関越道）～伊勢崎（北関東自動車道）まで歩いた距離と同じ位
１２月は伊勢崎（北関東自動車道）～大田桐生

折り返して

　　　　大田桐生～前橋（北関東自動車道）まで歩いた距離と同じ位


１月は前橋～水上まで歩いた距離と同じ位
２月は水上～小出まで歩いた距離と同じ位
３月は小出～三条燕まで歩いた距離と同じ位

４月は目標１００ｋｍ！　　頑張りますよ。

３月まではＳＫＩのお陰でカロリーを大量に消費していたので
何を食べても太らない体になっていたけど、ＳＫＩシーズンが終わると
趣味がバス釣りに変更され、消費カロリーも大幅ダウン。

このままではダメなので

４月から食事療法で体重少しダウン＆ウエストダウン＆体脂肪率現状維持
１０月までに結果を出して見せます。

内勤になったので、体重管理は楽になりそうです。（笑）


メニューはサラダ、冷奴、に加えて、発芽玄米雑炊を加えてみようと思います。
少しは炭水化物を取らないとね。

今日は良い天気なので

スタットレスタイヤを洗ってあげました。


パープルマジックで鉄粉処理＋コーティング
水洗いで塩害抑制

来年も使えそうだな？
タイヤ屋曰く、３年でゴム質が硬くなるから・・・

でもそんな事はありませんよ。
もう５年使ってるけど、走行距離も年に４０００ｋｍ、５年で２００００ｋｍは
走っているけど、事故ってないしね。
４駆という武器も大きく貢献していると思います。


交換したショックはそのまま友人に譲る事にしました。
友人も希望価格は６諭吉

「え？そんな値段でもいいの？」

即決です。

洗わなくても良いと言われて、さらにラッキー（笑）

今日は京都府るり渓にある

「通天湖」

でマス釣りをしてきました。


しかし今日の京都は最低気温１℃の予想。通天湖は標高が高いので氷点下に・・・
３月末にこの冷え込みって、ＳＫＩに行く時に冷えないくせに、どうなってるんでしょうね？

案の定ボートは霜つき、魚の活性は低下、湖はあちらこちらでターンオーバーして濁ってる、当然釣果もゼロでした。

１回は乗せたのに、糸が切れちゃいました。残念無念。

最高気温も７℃までしか上がらず、湖上の体感気温は２～３℃
カイロ張って、寒さに耐えて、頑張ったのにね。

でも上手い人は釣ってましたから、オイラの未熟な技術のせいでしょう・・・



４月からはバス釣りに突入です。
高速代が安くなるので、久しぶりに淡路島でも行ってみたいです。

明日は５時起きで「通天湖」へ

マスを釣りに行って来ます。
去年の１２月の大会は３位。　５０ｃｍのトーホー（銀鮭）釣ったのに・・・
今年の１月の大会はＳＫＩ優先の為、不参加。　湖は凍ってたらしい（笑）
今回は優勝を目指します。

明日は寒いらしいので、完全防寒で頑張ります。


では明日が早いのでお休みします。