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今日は１１／３　文化の日

祝日です。

私は出張の予定でしたが、急遽人員が変更されて新人君がベテランさんの付き添いでいく事になり、私はお休み＆来週まで内勤作業になりました。
内勤の仕事は山積み状態・・・
だから人員が変更になったのかな？

とりあえず休日なので朝からＣＯＳＰＡで運動と行きたいところですがＣＯＳＰＡは木曜日は休館日なんですよね・・・祝日でも木曜日は休館日らしいです。
仕方がないので軽くお散歩１０ｋｍコース。

自宅をでて
近所の神社がお祭りなので少し見てきて


小さい時楽しみにしてましたね～このお祭り。
私の小さい時は子供も多かったので、町内で子供神輿とかあって、いい思い出があります。
今は神輿もなくなり、寂しい感じです。
出店は有りましたが、小さいころから冷めた子供だったＴａｋａｓｈｉ４４は買った記憶が無いかもです。

今日の目的地①
アルペン　宇治店


自宅から約４ｋｍ

購入したのは「パワーリストボール」


手首の強化。握力の強化。
これだけはマシンでは鍛えにくいので（笑）
現在左右共に４４ｋｇ。　　これくらいなら平均より少し下だけど良いかな～なんて思ってましたが、女性トレーナーに握力を聞くと４５ｋｇと言われて・・・　　これではアカン！ということで２０年ぶりに購入です。効くか？効かないか？は判りませんが遣らないよりマシでしょう。

トレーニング用にＴシャツ１枚新規購入

アンダーアーマー　MTR3820　ヒートギア
これから冬なのに夏用です。　常に涼しくがコンセプトのモデルですが値引きなし・・・



そして今回からＭサイズにします。


思い起こせば、最盛期は「３Ｌ」でした（笑）
３Ｌ　→　ＸＬ　→　Ｌ　→　Ｍ
３サイズもダウンできました。　　その下のＳサイズは身長あるので無理がありますね。


帰りは京滋バイパスの側道を通って。美味しいパン屋さんへ

たま木亭



大人気です。１５時でもこの行列・・・


お目当てのパンはラスト１個でしたが購入できました。


そして自宅までまた３ｋｍ散歩して、今日の散歩距離は１２ｋｍでした。