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楽天スーパーセールで購入していたスキー用ＷＡＸが届きました。

私の使用しているＷＡＸメーカは「ガリウム」です。
昔からあるメーカで少し値段は張りますが滑りが良いので使用しております。

今回購入したのは
新製品の「ＨＹＢＲＩＤ　ＨＦシリーズ」　と　同じく新製品の「ＧＥＮＥＲＡＬ　ＰＲＥＭＩＵＭ　ＦＬＵＯＲ」



ＨＦ（フッ素高配合）の他にＬＦ（フッ素低配合）もありますが
高配合の方が良いのに決まっていますのでＬＦには目もくれません（笑）

以前から使用している此方も後継型式になります。


多分ＨＹＢＲＩＤ　ＨＦシリーズは以前の物と同じなのではと推測しています（笑）

ＨＹＢＲＩＤ　ＰＩＮＫ　ＨＦ
０℃～＋１０℃
主に春スキー用で使用する予定。　

ＨＹＢＲＩＤ　ＶＩＯＬＥＴ　ＨＦ
－４℃～＋３℃
主に岐阜、福井用で通年使用する予定です。

ＨＹＢＲＩＤ　ＢＬＵＥ　ＨＦ
－１２℃～－３℃
主に北海道、厳冬期の長野県用で使用する予定です。


そしてもう一つの新製品
「ＧＥＮＥＲＡＬ　ＰＲＥＭＩＵＭ　ＦＬＵＯＲ」



以前も同じ名前のＷＡＸが存在しています。



滑りは最高です。値段も高いですけど・・・
そして此奴の最大の難点は超揮発性です。
使用しないで蓋をしっかり絞めていても翌シーズンには蒸発しております。
今回は蓋をしっかり絞めてからさらに蓋の隙間をビニールテールで密閉して、何とか揮発を抑える事が出来ていました。
今回の新製品からスプレータイプになったので揮発性に関しては解消されましたがスプレーだと飛行機に積めないので北海道スキーの時は現地調達が必要になりますね。
でもコレ滑るんですよね～
辞められません（笑）


着々とスキー準備が進んでおります。

ＣＯＳＰＡの有料プログラム

「ＤＥＳＩＧＮ　ＹＯＵ’ＲＥ　ＢＯＤＹ」

本日無事に２か月間のプログラムが終了いたしました。

２か月間で８回のマンツーマントレーニング
２ヵ月で－３ｋｇ、ウエスト－3ｃｍを目指すコースです。
私の場合は数値よりも筋骨量をそのままに体重を落とすことを目標にして頂きました。
あとはスキーに向けて下半身のバンプアップも目標にね。

結果は如何に？

まずは２か月前の身体データが此方。


体重：７１．２ｋｇ
ウエスト：８２．１ｃｍ
筋骨量：３４．９ｋｇ
体脂肪量：８．６ｋｇ
体脂肪率１２．１％
内臓脂肪レベル：６．６
ＢＭＩ：２３．８
基礎代謝：１７２２ｋｃａｌ
フィットネススコア：８７


そして最終の測定結果が此方。


体重：６９．７ｋｇ（－１．５ｋｇ）
ウエスト：８０．９ｃｍ（－１．２㎝）
筋骨量：３４．３ｋｇ（－０．６ｋｇ）
体脂肪量：８．４ｋｇ（－０．２ｋｇ）
体脂肪率１２．１％（±０％）
内臓脂肪レベル：６．１（－０．５ポイント）
ＢＭＩ：２３．３（－０．５）
基礎代謝：１６９４ｋｃａｌ（－２８ｋｃａｌ）
フィットネススコア：８５（－２）

運悪く停滞期に実施した割には結果が出ています。
データはあくまでも機械測定結果なので誤差があるのでしょう？
データー以上に身体は変わってきています。見た目に違いが出てるのは実感できていますので満足な結果だと思います。

なのでもう２か月追加をお願いしました。
と言っても冬場はスキーに行ったり、年末年始や２月後半は忙しくなるので、２ヵ月で８回は難しいと説明。本来であれば２か月のプログラムですが、期間は関係なく８回のプログラムって感じにして頂けました。

新しい目標は次回のプログラム時に作成してくれると思いますが、個人的には

体重：６８ｋｇ
ウエスト：７９．９ｃｍ
筋骨量：３５．０ｋｇ
体脂肪量：８．５ｋｇ
体脂肪率１１．９％
内臓脂肪レベル：５．９
フィットネススコア：８７

筋肉のバンプアップを目標に頑張りたいと思います。

１２月に計測した血液検査の結果も正常だったので、食生活も現状維持で大丈夫みたい？
８日に食べた焼肉の影響も＋３００ｇだったので、少々食べても太らない体質になってきたかもね？

ボがでました。

私の評価は？

2013年の冬の査定は平均支給額の１．０５３６３６３６倍

2014年の夏の査定は平均支給額の１．０６９８１１３２倍

2014年の冬の査定は平均支給額の１．０６２２６４１５倍

2015年の夏の査定は平均支給額の１．０７６倍

2015年の冬の査定は平均支給額の１．０９８倍

２０１６年夏の査定は平均支給額の１．０８０倍



そして今回の査定は

平均支給額の１．０９２倍

少し上がりました（笑）


来年の夏の目標は１．１０倍
まだこの査定はしてもらったことがないですけどね～

技能検定合格は賞与査定には反映されないと聞いていますので、実作業でどれだけ頑張るか？
が査定要因ですね。
昇給には反映されるようなので４月の昇給を楽しみにします。

ボの使い道はスキーとＣＯＳＰＡと貯金です。

それにしても３割以上税金で持っていかれるのは、気分的に嫌な気分ですね。
その税金は馬鹿議員に回ると思うと更に嫌な気分になりますね。
議員も６５歳定年にしてもらいたいものです。

今日は大阪でビジネスセミナーを受講してきました。

１０時から１７時まで

話を聞いて、グループミーティングして、また話を聞いて・・・
少し疲れたかも？　でもタメになったと思います。
それを実践できるか？出来ないかは私次第ですけどね。

上司との関係修復は無理ですね（笑）
私は一度嫌いになると、まず好きには成れない性分（子供ですね～）
嫌いな人と話すこともない（大人げないですね～）
向こうから謝罪があれば仕事上は話しますけどね・・・

「仕事とは自分を磨く砥石」　と言われましたが

その砥石（上司）が不良品ですので（笑）


１７時まではそんな感じでセミナー受講
１７時からはせっかく大阪市内に来たので高校時代の友人に電話して久しぶりにご飯に行く事にしました。

約３年ぶりの再会。

友人はポルシェのマカンで登場。
私の友人で数少ない成功者ですね。

私の第一声は「太ったな～」
友人の第一声は「病気？痩せたな～」

病気でないのでご飯は友人にお任せしました。
約３０分ドライブして尼崎の焼肉屋さんへ

「味楽園」

焼肉と冷麺のお店です。

何年ぶりだろう「焼肉」
いきなりのお肉はお腹に来そう。体重増加は覚悟の上。

お勧めの冷麺は手打ち麺で、モチモチ感がたまりません。
お肉は友人にお任せで注文してもらい
骨付き特上カルビ、上ロース、タンソルト、上カルビ、冷麺小（通常サイズ）

美味しく頂きました。

カロリーは１９４１ｋｃａｌ（計算上の数値）
恐ろしい・・・

高校時代から３０年お友達なので、話も出来たし、ポルシェに乗れたし、リフレッシュも出来たし
まあいいかな？

マカン
４４０馬力らしい。
車重は２トン。　直線ではオレンジ号とタメの加速感がありました。
流石はスポーツカーメーカのＳＵＶ。
でもコーナーはダメダメ。
友人曰く「コーナーは９１１があるから、別にいい」

今度乗せてね～　９１１.
こいつもサーキットに誘ってみるかな？（笑）

今日は大阪の中之島近辺でビジネスセミナー受講です。

ランチはプロテインって訳にはいかないので、中之島フェスティバルホ―ルの地下にあるお寿司屋さんで。

魚河岸 日本一

立ち食い寿司です。
でも回転してません。

魚河岸ランチ 980円。
画像では10寛ですが、後で2寛来ましたので12寛。 シャリは少なめで、カロリーオフやね(^-^) 予想は５５０kcalかなぁ？

昼からもセミナーです。
寝ないように頑張ります。