ダイエット　そろそろ3週間目　2月18日から

さて、そろそろ3週間目に入るんで少し強化していく前にヘルスメーターに乗りますかね^^;実は、まだ体重怖くて測ってません。

さて、先週です18日は冒頭の鯖半分とイワシ半分。
作り置きしておいた干物が活躍します。
そして、イワシもサバも脂の乗っている時を選んで買っているので、ジューシーで旨い♪　
カブの甘酢漬けを添えて美味しく頂きます。

続く19日は、中国土産で貰った火鍋の素を使ったキャベツとタラの鍋のみ。
この鱈も干物にし冷凍した物を入れました。
美味しく頂きご馳走様です。
この後空腹に苦しめられたので、茶碗半分、おかわりし凌ぎました。

そして、19日は朝市に行ったので、帰りに豚まん1個と
遅い朝食に

穴子鮨を頂き、掃除洗濯が終わったお昼にお気に入りのラーメン店でつけ麺を頂きました。
20日の夕食は、ご飯を茶碗に軽く一杯のオニギリと蕪の酢漬けを頂きました。
日中食べたので夜は控えてお休みなさい。

スパイダーのウインドウの故障は一旦寝て忘れようｗｗｗ