ああ悩ましい

何がって
　
　
何を食べるかですよ　（＾＾；
　
先日の検査の結果で炭水化物を減らせとか
肉ばっかりでなく野菜を食べるようにと言われました。
　
実際肉ってそんなしょっちゅうは食べておりませんし
どちらかというと魚のほうが多いくらい。
こと最近は鳥中さんの鳥がお気に入りだったってくらいで？
野菜はそれなりに食べているつもりなんですけどね・・・
　
間違いなく晩御飯と一緒にカップ麺とか
そういうのが一番ダメなんだろうなぁ（笑）
あと晩酌の時のおつまみとか。
色んな意味でラーメンは減らし難い！（謎）
　
結果食べる量を減らすのが一番なんでしょうね　（＾＾；
運動は・・・生活環境どころか仕事の環境が変わらない限りできない気がする　orz
　
　
　
・・・焼肉食べたいなぁ（懲りてない
　
なお、晩御飯にカレーをたらふく食べました（ｱｯ