ある意味挑戦

まぁ・・・実際問題どれだけ継続できるかなのですが・・・
　
　
食後の時間を使って軽めのウォーキングをしてみました。
今日はとりあえず近くのドラッグストアまでの往復で小一時間。
歩数は2500歩程度なんですけれどもね。　

　
気温的には丁度良くて体が少し温まる程度。
暑くもなく寒くもないので歩くにはもってこいの感じでした。
　
　
実際問題毎日はできなくて週に１回とか２回のチャレンジになるとは思いますが
継続していけばいずれは・・・内臓脂肪も燃やせるかしら？？？
　
予め腹筋とか有酸素運動をしてからのほうがいいらしいですが・・・
　
　
ちなみに早速ですが次に出来そうな木曜日がいきなり雨なんですけれど　orz
始めて見たはよいけれどいきなり前途多難とはこれ如何に。
　
頑張って・・・続けよう・・・