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昨日、今日と埼玉まで出張に行ってました。

そこで今回の出張先の方より、「こっちに来たのなら、このメニューを食べないと(笑)」ということで、連れてきてもらったのが「加賀屋食堂」という食堂屋さんです。
お店に入ってみると、いろいろと美味しそうなメニューがあるのですが、今回頼んだのはここに来た人は食べなければならない!?写真のラーメンです。

このラーメンの名はというと…、「男のジャンボラーメンセット」。
写真では大きさが伝わり難いですが、大盛の醤油ラーメンと特盛のご飯、そしてハムカツに生卵と、何でもありの定食です(笑)

こんな感じのボリューム満点なメニューでしたが、さっぱりとした醤油ラーメンでしたので、どんどん食べることが出来てしまい、残すことなくしっかりと食べ切ることが出来ました。

普段会社では一般的な量のご飯しか食べていないこともあり、そんなに量を食べる人のイメージが無かったようですが、このぐらいであれば問題無く食べれてしまうのでした(笑)

本日は久々にラーメンが食べたくなり、「なんつっ亭」へ行ってきました。

いつもはお昼に行くことが多い、このお店ですが、今回伺ったのは夜。
お店に行ってみると、駐車場はガラガラで、のれんが店内に仕舞われていたので、スープが無くなったのかと思ったのですが、店員さんに聞いてみると、作ってもらえるということで、久々に頂きました。

今回頼んだのは、いつも通りの「なんつッ亭スペシャル」。
いつもこのラーメンなので、たまには違うのを食べようと思うのですが、どうしてもこれが食べたくなり頼んでしまうのです(笑)
ということで、今回も美味しく頂き、また食べたくなった時に訪れたいです。

本日は朝方に雨が降るお天気でしたので、自転車に乗って山には行かず、2時間ほどローラー練をしてみました。

生活環境が変わり、以前よりは身体を動かす機会が減っているので、体調をしっかりと管理する為に、
こんな物を導入してみることに。
導入した物とは、TANITAの「innerscan DUAL(RD-907)」という、体組成計です。
これで分かる情報としては、このような感じです。

測定内容
①体重
②BMI
③体脂肪率
④筋肉量
⑤筋質点数
⑥推定骨量
⑦内蔵脂肪レベル
⑧基礎代謝量
⑨体内年齢
⑩体水分率

これだけの情報分かるようになるのですが、これらを携帯で管理する為に、Bluetoothで携帯に情報を送ることが出来るので、これがもの凄く便利。
おかげで、自分の場合は、この体組成計からの情報と、Apple Watchから得た情報を、携帯に内蔵されているアプリの「ヘルスケア」にて、管理が出来ますので、毎日の身体の状態を把握していくのにこれから役立っていってくれそうです。

この体組成計で、現状の身体を測ってみたところ、「標準」を維持出来ていますが、現状維持ではなく、より良い体質にしていきたいですね。

本日は、会社を終えてからローラー練です。

MTBのTRAILHEDでローラーを回していたところ、総走行距離がやっと5,000(km)に到達しました。
数年前の走り込んでいた時期は、月に1,000(km)程度走ることもありましたので、やっと5,000(km)という感じです。

ですが、当時は自転車で走るのが義務みたいになっていましたので、現在の無理せずマイペースに楽しんでいくのも自転車の良い楽しみ方かなと思っています。

次は何年先になるかわかりませんが、目指せ10,000(km)です。