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  5. 腰痛‼️ [ＴＳＵＢＯ]
イイね！
   
2020年09月29日

腰痛‼️

本日は残った夏休の最終日☺️
一昨日の水洗い洗車で落としきれなかったタイヤハウス・タイヤ等の枝葉や泥を掃除機やボロ雑巾を使って清掃しました😁








ところが、

・土日の13ヶ月振りのロングドライブ
・一昨日の無理な体勢での足廻り等の洗車
・昨日、新幹線での関西往復（仕事❗️）
・そして本日の追加清掃　　等

が祟ったようで、腰痛で動けなくなってしまいました💦

最近、首・肩・腕が動くようになったことで、腰に無理な動きをさせていたのかも知れません。

腰のストレッチをして何とか動けるようになりましたが、明後日から福岡に１泊出張の予定‼️

今週末は動けないかも知れません😅
ブログ一覧 | MP4-12CS | クルマ
Posted at 2020/09/29 16:50:36

   

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この記事へのコメント

ND5RC nori
2020年9月29日 17:38
お疲れ様です。
腰痛に効くベルトがありますよ！
骨盤用 鴻江ベルト KOUNOE BELT コウノエベルト ライトタイプ 1000 ブラック
アマゾンで4000円台ですが！
あおいちゃんも！使いました、現在は膝用のを使ってます🎵
騙しますので😂
使って見てください、
腰周りの寸法がありますので購入時に確認して下さいm(_ _)m
ぢぢいはこのベルトで腰痛から解放されてます。😂

コメントへの返答
2020年9月29日 19:09
有難う御座います。
今のところ、ストレッチで回復しております。
しばらく、無理な動きはしないように気をつけます^_^
みやもっちゃん
2020年9月29日 17:48
あらら、やっぱり我々の年代は無理しちゃダメですね。
ご自愛下さい。
コメントへの返答
2020年9月29日 19:12
ちょっと無理をしたみたいですネ💦
毎朝、筋トレとストレッチをしているお陰で、最悪の状態にならずに済んでいるようです❣️
あおい(碧)
2020年9月29日 19:09
あら、腰痛ですか。
お大事にしてくださいね。
久し振りのドライブや長距離出張など、短期間で重なっているようですが、一呼吸おきながら動くよう心がけでくださいね。
良くなることを願ってます。
コメントへの返答
2020年9月29日 19:16
有難う御座います。
ストレッチしていたら大分良くなって来ました^_^
もういい歳なので、焦らずに行きますね♩
K-570S
2020年9月29日 20:38
仕事柄腰痛の痛さ身に染みてます。
お大事にしてください。
コメントへの返答
2020年9月30日 6:10
ご心配おかけしています。
今朝はいつも通りのトレーニングができました😉
若干の違和感は残っているので無理しないように気をつけます。

   

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