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  5. 筋トレの効率ＵＰのために [Agent ジン]
イイね！
   
2008年09月03日

筋トレの効率ＵＰのために

筋トレの効率ＵＰのために さっきのブログの最後にちょびっとだけ書いた筋トレのお話

やはり筋トレだけでは・・・

ということでもっと効率を上げるために最近は「食」にもちょっと工夫をしてます。

ってなわけで風呂上りにはジュースをやめて豆乳に切り替えました。普段は一番たんぱく質の含有量が多い無調整豆乳ですが、面白いのを見つけたので買ってみました。飲み物なのに「焼きいも」？？

ん～サツマイモを香料で再現ってのはちょいとムリがあるような・・・。これなら無難な無調整豆乳の方がよさそうです。。。

「紀文 豆乳飲料 焼きいも」
果汁：０％？？
オススメ度：☆
ブログ一覧 | ジュース | 日記
Posted at 2008/09/03 22:40:10

   

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筋トレ 食事 豆乳 焼き芋
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この記事へのコメント

素浪人☆
2008年9月3日 23:37
　うちは乳製品でカルシウムとたんぱく質を補給しています。ヨーグルトを大量に摂取しています。植物性たんぱく質のほうが太りにくい？
コメントへの返答
2008年9月3日 23:44
カルシウムは巨大煮干で(^ ^；)でもたまに骨が口の中に刺さって１日くらい抜けない時もあります(汗)

動物性のは夕食時に摂取するから植物性のほうがいいかなってネ。
みいや。
2008年9月4日 20:19
なっなにコレ？
サツマイモ味？

これは飲んでみたいような飲みたくないような。。
コメントへの返答
2008年9月4日 20:43
サツマイモの香料が入ってました。でもサツマイモを香料でってのはチョット微妙・・・(^ ^；)

オススメ度☆１個なのであまりオススメしません。

   

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何シテル？   04/21 21:43
★★★オーナーDATA★★★ みんカラ上での名前：Ａｇｅｎｔ ジン 出身：栃木県 車歴：ﾃﾘｵｽｷｯﾄﾞ→ﾗｸﾃｨｽ→ﾃﾞﾐｵ→ｲﾝｻｲﾄ→CR-Z→...

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