５㎏ウェイトアップ

明日健康診断を受けるECOインサイトです。

年に１度の私の大嫌いな健康診断(爆)

とにかく病院とか検査とかがダメでねぇ・・・。

結果はまぁ大丈夫なんですけどね。

でも今年は今までとちょっと違います。

今年は年明けから５㎏ほど体重を増やしました。太ったんじゃないですよ、意図的かつ健康的に増やしました。

高校時代からこの１０年、全く体重の変動はなかったんですけどね。

今回は筋トレしてホエイプロテインで増やしたので、５㎏増やしても体脂肪率は１％増の１２％前後です。もし脂肪だけで５㎏増やしたら体脂肪率だって相当上がるからねぇ(^ ^；)

というわけで、体重は５㎏増えましたが、健康診断の結果には全く影響ないと思っています☆

ちなみに５㎏増えてもまだまだ機敏な動きは健在ですよ、多分５０ｍなら５秒台後半で生徒を蹴散らせます(笑)

な～んて言えるのはあと何年くらいだろうか・・・。

そうそう、写真真ん中のプロテインはザバス(プロテインでは超有名ブランド)の新商品です。どんな飲み物に混ぜてもほとんど味に影響がないほどクリアなのに、従来製品よりもタンパク質含有率が高いというスグレモノなんです。そんな謳い文句についつい買ってしまいました(^ ^；)

で、こんなことやってると周囲の人に必ず言われること、

「君はどこを目指してるんだい(爆)??」と(爆)

まぁそれはどこだっていいでしょ(笑)