まだまだ平成生まれには負けてられない

しばらく部活がお休みなECO☆CRZです。

中間テスト間近ということで部活はテスト終了までお休みヾ(・ω・*)ノ

２週間近くお休みだと体が鈍っちまう(爆)

というわけで、このタイミングで筋トレ再開しました。

今回は今までノーマークだった腹筋に照準を合わせてやってます。

只今体脂肪率１２％、体重に対しての筋肉率５２％。

このスペックならシックスパックもできなくはなさそう(笑)

体脂肪率は一番低かった時で７～８％だったので、それくらいまで落とそうと思えば多分落とせるし(苦笑)

まだまだ生徒には負けられない(爆)

毎晩腹筋してホエイプロテイン摂取して・・・周りからは何を目指してるんだと言われますが、

何年経っても若々しく健康的ならそれでいいのです(笑)

家呑みももう止めて半年、野菜ジュースに筋トレ、今年は健康診断もいつもよりいい数字が出そうな予感。

中身が老化すると外見も老けるからねぇ～。

あとは夜食さえ止めれば完璧なんだろうけど・・・(苦笑)

さて、最後に今日は水曜日、ということで新譜情報♪

本日発売の注目楽曲は

ナギイチ／NMB48

Face Down／嵐

哀しみの終りに／前川清

笑うは薬／堀内孝雄