2026年に入り、なんだか少しずつ体重が増えてしまいました。
普段は在宅勤務で外に出ず、体が老化して基礎代謝が落ち、だけど食べる量は変わらない。
そういうことだと思います。
そこで始めたのがウォーキング。
昔からただ単に歩くということが大嫌いな私。
それでも増えて行く一方の体重に恐れを感じ、歩くしかないわけです。
※走るのは危険すぎるので・・・。
本当は緑の多い公園、河川敷で歩きたいところですが、そういった場所が非常に少ない。
なので、最初は御徒町にあるモンベルまで買い物ついでに歩くことをしました。
実は我が家から御徒町まで、4km弱だったのです。
いきなり往復するのは厳しいと思うので、行きは歩いて、買い物を楽しんで、電車で帰ればそれなりの運動量になる。
モンベルでアウトドアウェアを見て、アートスポーツで靴を見る。
帰りは上野公園の屋台でビールとおつまみを買って飲み、そこから歩いて帰るなどもしていました。
でも、往復すると結構きつくて、足の裏が水膨れで皮が剥けて大変な目にも遭いました。
毎週行くのは覚悟も必要で、2週間に1度行けば良い方という感じです。
冬のスキー旅行の前とかは防寒アイテムを揃えるために頻繁に行ったかな。
ある時期から目的地が上野ではなく「かっぱ橋道具街」になりました。
かっぱ橋道具街で立ち寄った「世界の珈琲ユニオン」というお店。
ここで買ったコーヒー豆が異常に美味しかったのです。
コーヒー屋さんに豆を卸してもいるらしい。(一般客も気軽に買える)
これまで、カルディやスタバでコーヒー豆を買っていたのですが、ここで買ったコーヒー豆が私にはすごくマッチしていたのです。
ここで販売している「特選ブレンド」は200gで950円。
私が購入している「ロンドリーナ」は200gで1200円。
このコーヒーのリピーターになってしまったわけです。
ちなみにウーロン茶やジャスミン茶の茶葉も購入しましたが、これもまた美味しい!
かっぱ橋道具街は家から3km弱。
往復で5kmちょっとという私にはちょうどよく、上野往復よりは優しい難易度なのです。
2週間に1度くらいの頻度で、コーヒー豆を買うために歩くようになりました。
(コーヒー飲みすぎは置いといて・・・)
「歩かないと今週のコーヒーが飲めない」というのは歩く理由、歩く覚悟になり、大きな進歩です。
本当は毎日やるべきですが、私には無理だなぁ・・・。
あとはこれからの酷暑でも続けられるかが問題かな。
なお、この日は下町七夕祭りが行われており、雰囲気だけ味わって帰りました。
ということでちょっとだけ体を動かすことをやってみた!でした~。
Posted at 2026/07/06 23:00:50 | |
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