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特にネタもないのでダイエットネタ









過去のもっとも太っていた頃からすると約８ｋｇ減まで来ました。

一時停滞した感もありましたが、今のところ順調です。

７０ｋｇ割ったら、パーソナルトレーニングに通って、最終的には６５ｋｇ程度まで落としたい。

あと７ｋｇです。

基本的には筋トレで筋肉量はふやしつつ、脂肪を落として健康的に痩せたいです。

食事は少しだけ制限（食べ過ぎない程度）
筋トレ
踏み台昇降
ウォーキング

程度のダイエットですが、結構効果があるものですね。

６５ｋｇまで落ちたら、去年の冬のタイムアタックの頃より体重が１５ｋｇ落ちたことになります。バッテリー交換で6kg？？７ｋｇ？？さらに軽量化すればドライバー込では２０ｋｇ以上の軽量化。

ブースとアップによるパワー増加分も含めると、むふふふふ、ですわ。