• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

通りすがりの正義の味方のブログ一覧

2011年01月24日 イイね!

体重78.5kg、体脂肪率21%

昨日、久々に体脂肪計に乗ってみた。

体重がやや増加して78.5kg、体脂肪率が21%に達していた。これは適性の高いほうの値で、軽肥満の一歩手前であった。

ここ数カ月、冬に入った事もあってあまり運動をしていない。そして食事の量を少し増やしてしまった事が原因であろうか。

また対策を講じないといけない。食事を少し減らすか。また運動も増やす必要がありそうだ。
冬場はどのような運動が良いか、考えてみたい。

トラックバック
https://minkara.carview.co.jp/userid/14038/blog/21382623
Posted at 2011/01/24 21:52:05 | コメント(5) | トラックバック(0) | 生活、日常 | 日記

プロフィール

「@井の頭の住人 さん、5年前に、新宿御苑へ行きました。この都庁ビルが完成したのは'90年代初期でしたね。もう築30年以上だな。久しぶりに、首都圏の超高層ビルも行ってみたくなりました。」
何シテル?   04/25 21:20
皆様、お見知りおきを、 信州在住の30代前半の漢であります。 念願のSUV車、スズキ、エスクード、ノマド購入を機に、この車を愛車にして同様な車両を愛...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2011/1 >>

      1
2345678
9 101112131415
16171819 2021 22
23 242526272829
30 31     

リンク・クリップ

システム入れ替えを悔いる!? 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2019/07/05 22:24:21
ついでの・・超大物!? (政府専用機) 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/11/03 21:44:44
藤子 F 不二夫ミュージアムに行ってきました。 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2018/10/28 19:52:36

愛車一覧

トヨタ RAV4 トヨタ RAV4
SUV車が大好きでスズキ・エスクードを約16年乗り継いできたが、トヨタ・RAV4 Adv ...
ホンダ スーパーカブ110プロ-JA42 ホンダ スーパーカブ110プロ-JA42
'20/4/1 最新型、ホンダ・スーパーカブ110プロに乗り換えました。
スズキ エスクード スズキ エスクード
2.0XGを10年近く愛用し、よりハイグレードのタイプに乗り換えたいと考えた。 '19年 ...
ホンダ スーパーカブ110プロ ホンダ スーパーカブ110プロ
普通自動二輪(小型限定)免許取得を機に、購入しました。
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation