筋肉痛は2日後にやってくる

久々に角田山にでも登ろうかと思い声を掛けると長女と長男が同行することになった。

さて、今回も灯台コースから登る。
角田山は481mと比較的低い山だけど登山コースは公式は7コースある様でその中でも難易度高いのが灯台コース。
だけど景色が一番いいのです。



どんより空は新潟の空模様のデフォ



少ししたら晴れ間が覗いた、10時から登り始めたのだが、既に下山する方々とすれ違う。
一体何時から登り始めているの～





シーサイドラインを走るバイクのエキゾーストノートが山に響く、山には鳥の声やらキツツキのドラミングやらが響いている。
この時ばかりはバイク＆車うるせーなとなる、立場が変わると人は我儘になる😅



写真では伝わりにくいと思うが、結構な岩場の絶壁が



板場もあり突き進みます



木のトンネルもあり、動けば暑いが止まれば涼しいと言う非常に良い気候でした。
木漏れ日の中を進むとマイナスイオンを全身に感じます(*´▽｀*)



ゆっくり登って2時間程で山頂到着。
おにぎりを頬張り、少し休んだら下山開始。



海の見える所で小休止しながら



景色の良いルートです。



登山開始時は満車だった駐車場も下山時は結構空いてきました。
アコードツアラーが見えます、何処か分かるかな？



ゆっくり下山、1時間半ほどで到着。
もう汗びっしょりです。
想定内でしたが、ジーパンまで濡れて気持ち悪いです。



下山後はじょんのび館で汗を流して帰りました。
勿論サウナも15分×4セットしっかり整いましたよ(*´▽｀*)

翌日太ももとふくらはぎが筋肉痛で階段の昇降が辛い･･･
しかし、翌々日はもっと酷かった･･･
階段が苦行でロボットの様に歩いていました。

4月からジムでバイク30分、ラン30分他マシンを使ってトレーニングしていたので今回は筋肉痛は無縁と思っていたのに(-_-;)
使う筋肉が違うのかな😅
流石に翌日のジムはお休みしました。

GW半分雨等で天気が宜しくなく、GWらしい過ごし方もできなかったけどそれなりにリフレッシュ出来たかな。

筋肉痛もやや収まりつつあるので、本日帰りにジム行って帰ります。
おしまい✋