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10年近く前に、胃液が逆流して食道が焼けて、普通に食事が出来なくなった事がありました。
農家仕事をしていても、食べていないもんだから体力も続かず、一定時間を過ぎると動けなくなるし、うつむいて仕事をすると、胃液が上がってきて酷い胸焼け状態に。

こりゃあ食道の癌かな？なんて考えたら、尚更力も出ない。
で、人生初めての胃カメラを飲むことに。
結果、食道裂孔ヘルニアと診断され、食道の写真を見ると、赤黒く焼けていました。
胃液の力って凄いんだなぁ～と。
心配していた癌なんて欠片も無かった（笑）

と、安心はしたのですが、食べ物が喉を通らないのは同じで、体力は落ちていくばかり。
自営の農業も辞めて、集団経営の農業有限会社に入ったは良いけど、仕事にならないのでは迷惑を掛けるので、辞めさせて貰いました。
それから半年はほぼ流動食で、お肉を食べられるようになったのは、寝込んでから8ヶ月以上経ってから。体力が保たないので、挽肉は食べていましたけどね。

その時の食事事情が尾を引いて、胃が小さくなったと言うか、広がらなくなったと言うか、お茶碗一杯で満腹になるエコな身体に（笑）
当然、体重は増えることなんて無く、それまでは夏場で56kg・冬場で60kgだったのが、今は48kg～49kgくらいをキープしています。
身長が164cmなので、都会の人だとそれくらいは普通にいるのでしょうが、農家をやっていた人間からしたら、これだとヒョロガリの部類。
60kgのお米を担ぐには、筋肉と体重が無いとキツいですからね。

TANITAの体重計に付いている体組成計では、身長163.5cm（縮んだ）、年齢62歳に設定して数値を求めると、
BMI　　　　18.1
体脂肪率　　17.5　
筋肉量　　　38.2
内臓脂肪　　7.5
基礎代謝量　1072kcl
体内年齢　　48歳
と出ました。

体力が落ちて疲れやすいのはあるけど、昔73kgまで太って糖尿病宣告された時よりは、まだ良いのかな？
でも、もっと肉を食べて、せめて55kgくらいまでは戻したいな。
あ、今は普通にお肉も食べられるし、飲み込めないって事は無くなっています。
ただ、量が食べられないだけ。

ウォーキングでも始めるか。