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と言っても、別にたいしたことではないのですが。

前回書いたように、数年は体力も戻らず、老人のような体力になってしまっていた訳ですが、最近は胃液の逆流も少なくなり、かなり一般的な健康状態に戻って来たと思っています。

で、昨日孫達を連れて、栗山町の動物公園という所に行ったとき、地元では撤去されたシーソーや鉄棒があるのを目にしまして。
フラフラと鉄棒に引き寄せられてしまいました。

40歳くらいまでは、足の着かない高さ2mの鉄棒でも逆上がり出来たし、今は撤去された、一番低い高さ（1m）の鉄棒の前で足を伸ばして座り、腕と腹筋の力で強引に逆上がりが出来るというのが、密かな自慢だったのです。

果たして、体重も減少するくらい筋力の落ちたジジイが、逆上がりなんて出来るのか？
周りには家族連れが沢山いるし、逆上がり未遂で終わったら恥ずかしいよなぁ～......
なんて考えていたら、一緒にいた娘がiPhoneをこちらに向けて撮影の準備（笑）
「さあ！62歳のじいちゃん。逆上がり出来るのか！？」
なんて煽ってくる。
孫も「ジジー、頑張れー！」って、見世物か。

それでも、恥ずかしさよりも出来るかどうかを試したかったので、その場では一番高い...と言っても150cmの鉄棒を握って試してみました。






拍子抜けするくらい、あっさりと出来てしまいました。
まあ、これが足の着かない高さだったら、出来るかどうか分かりませんけどね。
変にギャラリーが出来てしまったので、普通に地面を蹴ってからの逆上がりを二回ほどして、そそくさとその場から逃げました（笑）

老化して筋力が落ちていても、コツを憶えていれば出来るもんですね。
ちょっと･･･いや、かなり嬉しかった～。

近くにいたどこかの子供が、「パパもやってみて！」と言っていて、
言われたパパ（30歳くらい？）が、「ほら、ヤギさん待ってるよ！」と、
子供の手を引いて去って行ったのが印象に残りました。

パパさん、ごめん。

10年近く前に、胃液が逆流して食道が焼けて、普通に食事が出来なくなった事がありました。
農家仕事をしていても、食べていないもんだから体力も続かず、一定時間を過ぎると動けなくなるし、うつむいて仕事をすると、胃液が上がってきて酷い胸焼け状態に。

こりゃあ食道の癌かな？なんて考えたら、尚更力も出ない。
で、人生初めての胃カメラを飲むことに。
結果、食道裂孔ヘルニアと診断され、食道の写真を見ると、赤黒く焼けていました。
胃液の力って凄いんだなぁ～と。
心配していた癌なんて欠片も無かった（笑）

と、安心はしたのですが、食べ物が喉を通らないのは同じで、体力は落ちていくばかり。
自営の農業も辞めて、集団経営の農業有限会社に入ったは良いけど、仕事にならないのでは迷惑を掛けるので、辞めさせて貰いました。
それから半年はほぼ流動食で、お肉を食べられるようになったのは、寝込んでから8ヶ月以上経ってから。体力が保たないので、挽肉は食べていましたけどね。

その時の食事事情が尾を引いて、胃が小さくなったと言うか、広がらなくなったと言うか、お茶碗一杯で満腹になるエコな身体に（笑）
当然、体重は増えることなんて無く、それまでは夏場で56kg・冬場で60kgだったのが、今は48kg～49kgくらいをキープしています。
身長が164cmなので、都会の人だとそれくらいは普通にいるのでしょうが、農家をやっていた人間からしたら、これだとヒョロガリの部類。
60kgのお米を担ぐには、筋肉と体重が無いとキツいですからね。

TANITAの体重計に付いている体組成計では、身長163.5cm（縮んだ）、年齢62歳に設定して数値を求めると、
BMI　　　　18.1
体脂肪率　　17.5　
筋肉量　　　38.2
内臓脂肪　　7.5
基礎代謝量　1072kcl
体内年齢　　48歳
と出ました。

体力が落ちて疲れやすいのはあるけど、昔73kgまで太って糖尿病宣告された時よりは、まだ良いのかな？
でも、もっと肉を食べて、せめて55kgくらいまでは戻したいな。
あ、今は普通にお肉も食べられるし、飲み込めないって事は無くなっています。
ただ、量が食べられないだけ。

ウォーキングでも始めるか。

何か札幌でイベントがあったと言う事で、事前通知も無く孫襲来。
元気に遊んでいきました。
トラクター作業が休みで良かった。

風が強くて、気温18度の割には肌寒いのも何のその。
ジジ馬鹿で用意してあったシャボン玉遊びをしたいと言うので、無理矢理ジャンパーを着せたら、縦横無尽に駆け回っていました。


娘が岩見沢のセカンドストリートを見たいというので、うちに置いてあるお下がりのチャイルドシートを付けて、レヴォーグ出動。
暗くなる前に、また130kmの帰路につきました。

チャイルドシートを下ろそうと見たら


シートのキックガードを付ける人の気持ちが分かったわ（笑）

お菓子のカスも落ちているし、せっかくだから久々にお掃除してあげました。

掃除機で吸ったら本革クリーナーでキレイキレイ。


もちろんシートバックも。



前に来たときは、娘のルークスもコンプレーッサーのエアガンと掃除機で大掃除。
子供が小さい間はしょうがないですね。

そう言えばハスラー君。
アイドリングストップキャンセラーを付けてもストップ時間がそのままだったので、説明書を見てリセット。


節約燃料表示も。


それでも平均燃費はリッター20km。


まあ、満タン法で計算したらリッター19kmちょっとでしたけどね。
エアコンの使用率かな？
もう少し暑くなって常時エアコンを作動させるようになったら、リッター18kmくらいになると思われ。

やばい。
レヴォーグ君に乗る時間がもっと減る予感......