HITOTSUYAのブログ一覧

いつまで若くは無いからねー











それはさておき










この日はケロロ嬢登頂日。

お昼の従食（従業員食）をエサに召喚したのだけど、ゲスト少な過ぎてケロロ嬢がやってきた時には既に本来の仕事は無くなっているという。
（ち〜ん）

仕方なし、お掃除とワタシの身の回りの雑務をして貰って時間を過ごす。

非常事態宣言が解除されたとはいえ、ランチのゲストも殆どないので週３日は昼休業してる。

この日も昼休業で早上がりだったので、正午までには従食食べて下山の途に就く。







さあ帰ろう！　と言うとケロロ嬢が　

“ カマキリのエサ取ってきてって。”

なぬ？ウチにいる2cm満たないチビカマキリのエサとな。

さてはこれは　“嫁さんからの指令“　か？
（カマキリ飼っているのは嫁さんです）









お山でチビカマキリのエサになるっていったら、途中に出現する浮遊機雷、宙ぶらりんイモムシ。

出現ポイント付近、見通し良い安全そうな場所に停車す。









なんか知らんがこの日はドエライ強風でぶら下がっているのなんていない…。

地面を見てもケムシばっかり大量にいて、イモムシの　”イ“ の字も…









居ったわ！（居たんかい）






なんとかGETしたのはたったの１匹。

でも最近チビカマキリも共喰いやら勝手にタヒんだのやらで残り３匹？。

まあ良かろうと持ち帰りましたが、カマキリに対してイモムシがデカすぎ。

食べもらえませんでした…結局イモムシはカエルのエサに。（ち〜ん）

もう暫くアリマキで凌がないとね。











くつろぐ目の前に昨夜からある紙袋…昨夜はなんとかスルーしましたが…











ちょっとだけ覗いて見た…ああ、もう食べたいわ。（マテ）

ポンデリングならそんなカロリー多くないやろうと、食べ終わってから健康アプリに登録すると


　254kcal もあった。（爆）




晩飯を557kcalに抑えないといけないが、そんな数字にはなかなかならん…
（ち〜ん）







せめてもと？在宅トレに勤しむ。

ジムを辞めてからもちゃんとほぼ毎日やってます。

なかなか結果が出ないのはきっと自分に甘いから。（アマーイ）








この日は胸筋と上腕二頭筋、三頭筋の自重トレ。

やり終えて直ぐ腕まわり測ったら32cmあったので写真に撮ろうとしたらあっという間に萎んだ。（ち〜ん）

パンプってかりそめなのか…











その後物足らないのでいつもなら朝しかしないジョギング、近所の高台の神社まで。

走れた感は無かったけど往復で7分短縮してたからそれなりに走れたんだろうな。

短縮した分はラジオ体操で調整して30分キッチリ身体動かす。

年寄りなんであんまり無理はしない。（都合が悪いと年寄りになるw）











夜飯は何かな〜って思ったら結構ガッツリ系、ガーリックビーフライス。

かなりヘビーな食事だったけど身体を作りたいのでシッカリ頂く。
（こんな時は若者？になるという不思議さw）









さすがに１日摂取カロリーは超えたろうなぁ〜って思ったら

目標値は超えたものの、適正範囲ギリで収まった。

うん、この調子w（調子の良いヤツですw）