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BCAAとか買った時、一定金額を超えるとおまけが貰えるマイプロテイン。


前回買った時、プロテインパンケーキを貰ったので、小腹も空いたし作ってみました。












まずは成分の確認…印字が擦れて読み辛い。(´Д` )

なんとか解読、1食（50g）で193kcal、タンパク質32gも摂れる。


脂質は3gしかなくそこいらで売ってるプロテインバーより良いんじゃね？＾＾











問題は作り方、翻訳するにも字が擦れているのでほとんど解読出来ず。（ち〜ん）


仕方なし、　“マイプロテインパンケーキ作り方“ でググって出て来たのを参考にしました。










それによると1人前50gのパンケーキミックスに












牛乳150ml（水でも可）。

牛乳が無くて低脂肪乳的なのを入れてしまいましたが、水でもエエくらいだから大丈夫かろうと。（マテ）









卵１個。

無くてもエエらしいがどうせなら美味しくて栄養あるのを食べたいし、口コミでやたら　“不味い“ とか　“パサパサ“ とか散々な言われようだったので。＾＾;;










全てボウルに入れたら攪拌す。

いつまで混ぜてもシャバシャバ…パンケーキの種とは思えない緩さ。

既に失敗の予感…w









エアー入れたら良い気がするけどいつまで混ぜてもシャバシャバなので、カプチーノミルクフォーマー（100均）で攪拌。

スゲエ勢いで攪拌、さぞかしエアーも入った事だろう。









…って思ったけどシャバシャバ。（ち〜ん）

クレープ生地より緩いですw









ラチがあかないので焼いてみる事に。

健康的なパンケーキを焼く目的があるので、グレープシードオイルを使用。











フライパンを熱したらパンケーキ生地を流し込み…









パンケーキになりそうな厚みを持たせる為ある程度の量を入れました。

ホンマに焼けるんか？　(￣▽￣;)









ユルユルの生地をたっぷり入れているので蓋をしないと焼けないだろうとホイルを被せる。

3分後…（ぽっぽーぽっぽー）










おお？なんかそれっぽくなってね？　＾＾










ひっくり返す、焦げ目強めです。

さらに3分焼いたら…








それらしいの出来ました。＼＼＼٩( 'ω' )و //／／












残った生地も焼く…少し量が多いのかこちらは片面5分掛かりました。

プックリ膨らんだパンケーキ。









…に対して先ほど焼いたのはペッタンコにw。












焼いた直後と焼いて暫くしたの、こんなに差がありますわ。　(￣▽￣;)












実食！

ナイフ入れている時点でもう分かってしまった。


コイツ、噂通りのパサパサだわー。　(´Д` )











ひと口食べたらもっと衝撃的だった。


食味が　焼き竹輪のそれそのもの！（爆）










表面の皮の食感が悪いなら中は美味いかなと中身だけ食べてみる。

不味いな！w


口コミ通りだわ。


“これが不味いっていうヤツは普通のパンケーキ食っとれ“ って書いてあったしね。


やはりストイックにプロテイン摂りたい人向けですねー。