HITOTSUYAのブログ一覧

香川県高松市も週末の不要不急の外出は自粛してくれとお達しが。

ただ、市のHPの上の方にチョコっと書いていただけなんで知らない人が多いと思う。











それはさておき











それに影響されて？か週末のお山は多いといっても少なかった。（どっちなんだよー）

2連の公休、半日潰しましたが（先日ブログ参照）翌日はフルで休み。











ジム通いにも危機感を少し感じ…週5〜6で行っていたのを週1〜2になっています。（ち〜ん）







その代わり家で参考動画観ながら自重筋トレに勤しんでいますがw

このスタイルは暫く続くでしょうね。









1週間腹筋メニュー、もう3週目。

動ける様に少しなってきました。

今朝は7分間トレーニングを2回やって、気が乗るなら夕方にも同じセットしようかな…って。









筋トレ終えてもこの日はするワルサ（クルマ弄り）も無く（ち〜ん）










そろそろ暖かくなるので涼風ベンチレーターを仕上げないと。

黒塗りにしてはあります。

後は保護。








（激安）クリアーを湯煎。

こうする事で噴霧が細かくなるんですよね。










2回程塗って完了。

どうせ遊びのアイテムなんで適当です。

クリアーが乾いたらクルマに当たる場所の緩衝材を着けて完成ですね。











間も無く非常事態宣言が出される模様…香川は対象外でしょうけど影響はあるだろうなぁ。

今のうちに花見に行っておこうかしら。
（※この記事は4／6に書いたものです）

コッロナならない為の　“ 3つの密” へ行かない様にと朝礼で。

ウチの3年生に　“3つの密” って言える？と聞いたら…






“ …密林？” （爆）











それはさておき











山頂桜が満開になって少ないとはいえ忙しくなった…ので…













休みだったけどお昼だけ応援。

行って良かったです。＾＾










“ 3つの密” の話。

お山道を流していて思ったのは香川とか他県もそうだけど　“ 自然を見に行く” って良いんじゃないかなって。

例えばここ（お山）なら道沿いに桜がたくさん咲いているんで来るだけで楽しいし、クルマなら他人と密接しないし、そうなると密室だけど関係ないし、家族だったら密集にならないし。



食事だって外で食べるお弁当だったら問題無いけど…せっかく山頂に来たのなら利用して欲しいなw


…なんてね。

サムネ画像は本編に関係ありません。
（じゃぁ何故載せたw）












それはさておき










お山桜は満々開。

チョットだけ散り初め。










下山前に夜桜ショットを。

毎年やっている風物詩ですね。＾＾

散りだすと花びらが舞うのは綺麗なのですが、クルマの張り付いて汚くなるのが悩みですわ。










下山する前に昼間換気の為少し開けていた窓を閉めようと…









閉めようとスイッチを…









スイッチを引くんだけど…










（窓が）閉まらんげぇ！











またパワーウインドスイッチに不具合出たか、昭和の子。（パルサーは平成ですw）

前回同様、ドン！ と叩いてみるも反応無し。（ち〜ん）









スイッチをいよいよ交換しないとダメかなぁって思いながら弄り倒す。

するとスイッチにある　“AUTO” の光が時々消えるのが見えた。

　…こりゃ〜接触不良だな。










家の駐車場まで帰るとライトを点けて早速作業。

たまたまだけどご近所さんに遭遇…またやってる…なんて顔されました。
（被害妄想です）










ドア内張を剥がし、パワーウインドスイッチに繋がるカプラーをエイヤー！と。

チョイ押し込む感じに弄ってみました所直りました。

ちなみにまた直ぐ不具合出るとまた内張取るのが面倒なので、元に戻すとき5本あったビスを2本だけ留めて元に戻す。
（マテ）

だってさー、また同じ事するようになったら面倒なんだもん。（おい）

素晴らしい背筋ですねー。

見てて惚れ惚れします。(*´꒳`*)



…え？ミドリに見えるですって？


それが何か？（マテ）











それはさておき










コッロナの事もあって気が乗らずこの日は絶賛引き篭もりを実施。

朝がたワルサ（クルマ弄り）で駐車場に出ただけですね。






グウグウ寝てたから目が覚めた後、ノドが痛い。

多分バカみたいに大口開けて寝てたんだろうな。









最近筋トレを家でするのを増やしました。

やはりジムへ行くある程度の危険性を否めませんので。

この日、サプリメントが届くのを待っていたのですが…









サプリキター　( ・∇・)

BCAAを待っていました。

早速開封すると…









あ…MDか。

これも待ってはいたのですが…









それはさておき








この日のお出掛けは近所に買い物のみ。

友達が大好きなマルナカですよーw。（香西店）








食材と一緒に買ったのがフロッシュ。

マスク洗い用に買いました。

ブラッドオレンジフレーバーです。

後ろに水色のデッカいのもありますが香りが良くない。

ブラッドオレンジフレーバー、イチゴの香りがするのでマスク洗うといい匂いになります。（オレンジなのにイチゴ臭w）







ボウルにぬるま湯を張ってフロッシュを垂らしてかき混ぜて〜











マスクをクシュクシュとニギニギ洗う。

このマスクは予想に反して丈夫なんですよね。

もう同じのを毎日洗って20日位使ってます。（❗️）







流水でしっかり濯いで…










一晩日陰干し。

これで翌朝には使えます。

布マスクとかは洗い方違うかもねー。










そういえば政府は布マスクを1世帯当たり2枚配布してくれるらしいですね。

これの賛否はなんとも言えません。










晩ご飯前に筋トレ。

先ほど届いた　MD（マルトデキストリン）とグルタミン。

バテ防止と免疫力アップです。








これに有名なHMBを入れて…










トレーニング前中のドリンクが完成。

ホントは更にここにBCAAも入れたかったけどまだ来ないしなぁ。(´Д` )







トレーニングに注意する10項目を再確認しつつ〜の











自宅で参考動画観ながら自重トレーニング。

ドリンクに入れたのが全てノンフレーバー、でもそれぞれ独自の味があって…

マジィ〜の！（マテ）

早くにマンゴーフレーバーのBCAAが欲しいです。(´Д` )

腹筋1週間トレーニング、3回目になります。

やり方も分かってきて腹筋に効いてくる動きが出来る様になりましたが、効くが故辛くて動けません…

先は長い。（ち〜ん）










筋トレの合間に作っていたソース。

今夜は　“ソースカツ” にします。

福井県のヨーロッパ軒のソースカツ丼を模したモノです。

ウスターソースと赤ワインに砂糖を投入して沸かしたモノ、ここへ長ネギ入れて煮込むともっと良いのですが、ウチの場合残りの使い道に困るので長ネギは無しで。










ソースが熱いウチにカツを潜らせ…ホンマはカツも揚げたてを潜らせるのが良いんですけどね。

ウチでは基本、揚げ物しないので揚げ物欲しい時は出来合えです。









たっぷりの千切りキャベツと…これを丼に乗せたら　ソースカツ丼　です。＾＾











さあ、晩ご飯…あああ、トレーニング後のプロテイン飲み忘れていたわ。

先ず先にプロテイン飲んでおかないとね。

ボディーメイク、拘ると結構大変かも。

桜は満開ですが肌サブい…

桜咲いている時って大体サブいです。










サブいのでワルサ（クルマ弄り）の前にお茶ないと…

しませ〜ん！w










先日ジアロスポルトのステッカーを貼ってみたら、リアがわちゃわちゃしてきたので精査します。

いつから貼ってあるかも分からない古いの、取ってしまいましょう。










お湯かけてプラのスクレーパーでステッカーの端っこをめくったら…









後は指で引っ張って取れます。＾＾

お湯掛けて端っこめくって引っ張って…









綺麗に取れました。

糊残りは後で…









反対側もう何か忘れた、確か取れなくて黒く塗ったステッカー。











お湯掛けて…











黒く塗った塗装を剥いでみたら…











NISSAN PRINCE SHIZ… 静岡プリンスのステッカーだな。（22年モノ）

途中まで取れているのは覚えていないけど自分でやったヤツ。

それが上手く取れず諦めて〜の黒塗りに至ったと考えられる。（自分がした事やろが）










お湯でやってみたけど、表面しか剥がれず激しく糊が残ってしまった。











ステッカー剥がし（剥離剤）なんて持っていない…ウソかホンマかシランけど昔聞いた事がある。

パーツクリーナーでステッカー糊を除去出来るって。











シュッと吹き付けたら濡れている内にコシコシと…

剥がれていきますね。

剥がれた糊はすぐ除去しないとまた張り付くので濡れている内に小まめに取り除きます。











頑張った甲斐あって綺麗に取れました。

小傷だらけになってしまいましたが。（それは綺麗に取れたって言わん）







最初に取った反対側もパーツクリーナーで糊残しは取れました。

パーツクリーナーで磨いたので、表面保護しないといけませんね。










表面保護と傷消しは傷消しWAXで。













WAX手掛けするのも久しぶりだな。










WAXを掛けて（リアハッチだけ）綺麗になった。

余計なのも無くなってスッキリ。＾＾

狂舞雀蜂ステッカーは思い入れがあるのと、301飛行隊（ガマガエル）ステッカーは…まあねw







さて、今日の本題。

右側をジャッキアップしてウマを噛ませまして…










前々回修繕し切れず放置していたブレーキ導風パーツとシャーシの接合部分。











尺を合わせて短いステーを用意しました。











ステーを介してブレーキ導風パーツとシャーシを固定。

スッキリしてない直し方ですが、目的は達しました。








これでバンパーの固定は大丈夫！

後はフロントの割れを何時どうやって直すかですねー。