回復走

今日は脚が未だだるい⋯┌┤´д`├┘



午前中は回復走でサイクリングロードを軽いギヤでクルクル40km






多くのサイクリストがサイクリングロードを走ってました。


後ろを走ってると他人のペダリングがよく分かる。
ほとんどの方がどちらかの脚がガニ股なので自分もそうなって無いか内転筋を意識してペダリングに集中して回しました。