術後20日目でやっと本格的なリハビリ開始

セカンドで週2〜3はリハビリに通いたいと思い、紹介状とMRIを持参して向かったスポーツ系に強そうな病院と執刀医のダブルチェックな環境を作ろうと行ってきました。

MRIの画像を観つつ、すぐにエコーを当てて筋肉の動きを確認してくれて療法士さん含め打合せしてくれました。状況としてはほぼ完全断裂からの手術、術後20日目完全安静を心がけていたので患部を触りもせず、特に指示も安静以外はなかった為、皮膚、腱、と周辺の癒着がかなり強いとの話で早期復帰をモータースポーツで考えているという事を具体的なスケジュールと共にお伝えしました。

癒着をとり、筋肉の正常な動きを作っていき、荷重が少しづつクリア出来れば可動域を増やしていく、そんな内容だと聞きました。

電気ビリビリや超音波なんちゃらで同時に3つを2セット行い、患部をマッサージしたり、体幹や右足全体のトレーニングをして歩行荷重の確認をして1回90分くらいするメニューになりました。

そして最善最短で出来る限りスケジュールはこちらを中心に進めたいと話して月、水、金の週3を7月末までまずは全て組んでくれました。

早速月水曜と2回のリハビリを終えましたが、3センチくらいの可動域は感覚5センチくらいになり自宅でも出来る事をしっかりやっていけそうです。

まだ日中移動や歩行装具を長時間つけているとかなりむくんだり疲れるので、最低限の予定のみ入れてます。

CUPのアクセルに使う可動域は10センチ？はあるでしょうから再断裂を最大限回避して走行が出来る様にならないと、、、

がんばろう。。。🐻