夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

ついに入院も10日目に突入。
リハビリのお陰でだんだん食事を完食することも増えました。

この日は前日と打って変わって静かな一日。

起床、窓から青空が見えるも写真を撮る前に曇ってしまった。
青空を見るのは事故った日以来。

体調はこの日も微熱。
朝食後飲み薬でいつのまにか下がった。
朝食は9割。

その後、早い時間からリハビリ開始。
メニューは前日とほぼ変わらず。
・左太腿マッサージ
・傷口癒着防止マッサージ
・左膝蓋マッサージ
・左膝曲げ伸ばし(補助のみ)
・左膝曲げ伸ばし(補助+自力)
・左足開閉
・左膝をクッションに押し付ける動作
・平行棒による松葉杖訓練

ストレッチが無しの代わりに平行棒による松葉杖訓練が増えました。
松葉杖訓練、前日は折った足が地面スレスレのホバリング状態だったのがこの日はもう数cmほど上がるようになりました。
また、サポート無しで平行棒状態から車椅子にも座れるか試し、痛みはあるもののなんとか座れることが出来ました。
自力での可動域も広がってきてるし日に日に出来ることが増えるのはモチベーション上がりますね。
今回はこれで終了。時間にして30分。
リハビリの先生にも新人さんが入ったらしくその対応もあって午後は無し。
時間があるときは午前も午後もやるらしいので是非共お願いしたいところ。

昼食、リハビリの頑張りで完食。

午後は特に予定無しなのでのんびりしながら「血栓予防運動」しつつ、15時くらいから自主リハビリ。
メニューはベッド上で出来るもので以下の通り。
・左太腿マッサージ
・左膝蓋マッサージ
・左膝曲げ伸ばし(両腕で補助+自力)
・左足を根本からあげる動作
・左膝を立てる動作
・左膝をクッションに押し付ける動作

このうち「左足を根本からあげる動作」「左膝を立てる動作」は自力で10回ずつ行いますが1cm動けば良い方。
健常時には余りに当たり前すぎてどこの筋肉をどう動かせばいいのかピンと来ないこと、不意に太腿に力が入ると打撲箇所と折れた骨周りが非常に痛むことでとにかく動きません。
リハビリの先生には「右足を動かしてその通りにやるイメージ」と教わりましたが、右足は普通に動くのでやっぱりピンと来ません。
日々動くようになってるので「最終的には動く」という自信はあります。
でも「目標退院日までに動けるのか？」となるとかなり不安がある。

自主リハビリを終えたら昼寝。
そして夕食は時間かかるも完食。

あとは消灯までだらだらすごし、消灯後も昼寝のせいか眠れずダラダラ。