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  5. 早朝ダイエット走と🚴またまたランチ🍚 [てっちゃん＠]
イイね！
   
2023年07月17日

早朝ダイエット走と🚴またまたランチ🍚

今日も朝食前に早朝ダイエット走へ
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今朝は二度寝してしまい💤
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少し出遅れましたが
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昨日よりも
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湿度が低く
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涼しかったです🚴
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暑さ寒さも
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彼岸まで😲　今日は脂肪燃焼に有効な心拍数を
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維持する事を心がけながら走っていい汗搔けました👍
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帰宅後は再び息子夫婦が検討中の車の商談でディーラーへ🚙
契約手続き中は暇でしたので務めている友人と雑談していたら、
この高級車のカタログの中に
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日向岬のヘアピンカーブで撮影された画像が使用されているのを教えてもらったり
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ランクルの
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カタログを
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眺めて
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みたり（スタビがフリーにできるんですね😲）
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しながら
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お嫁さんご希望の車が無事御成約となりましたので🎊
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その後は
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一緒にランチへ行きまして🍚
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帰宅後は～゜・_・゜～
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ウォークなイングで
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いい汗搔けました👍
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本日の有酸素運動
原動機無し自転車
走行距離　30.31ｋｍ
移動時間　1時間23分
消費カロリー　963kcal

ウォーキング
距離　6.86ｋｍ
移動時間　1時間26分
消費カロリー　662kcal
ブログ一覧 | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | 日記
Posted at 2023/07/17 19:27:09

   

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