てっちゃん＠のブログ一覧

昨日の晴天から一転して今日の午前中は雨でしたので


色々と買い物を済ませてランチは久し振りにジョイフルへ行ってみますと


創立48周年の創業祭との事で期間限定のメニューがあったので


妻は梅しそおろしチキンステーキと


私は合計400ｇの肉祭りミックスグリルを


美味しくいただいて😋


帰宅後はちょっとだけ車弄りです。以前息子がジムニーに乗っていた時に免許取り立てでスペアタイヤをぶつけてしまい、その衝撃でバックドアが歪んでしまっていたのですが


それ以外にもサイドシルやドアなどをクロカンもしてないのにあちこち派手にぶつけておりまして。
譲り受けた時に板金塗装などで修理に結構な金額が掛ったので、バックドアの歪みは見なかったことにしていたのですが😩


日の当たり具合や見る角度では結構目立つし、何より私がぶつけたみたいで何だか恥ずかしくなってきたので～😓


ホムセンでステンレス製のスコップを買ってきてボロ隠しに装着してみましたが、歪が上手い事隠れたので中々良い感じです。
スノードライブ時には念のために角スコを装着しますが、クロカンしないノーマル車両にこれはこれでちょっと恥ずかしくもありますね😆


その後は路面が乾くのを待って原動機無し自転車でダイエット走へ🚴


今日は陽射しが無かったので半袖ジャージ＆レーパンで走りましたが


気温が低めで風がひんやりとしていて


気持ちよくダイエット走を楽しめたのですが、スポーツサングラスを特注の度付きにする為にショップへ預けているので


この2日間は老眼鏡で走ってみましたが、風や埃を巻き込んでしまうので今更ながらスポーツサングラスの有難さを実感しつつ🕶


帰宅後は妻とウォーキングで


今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間　1時間23分
距離　30.77ｋｍ
消費カロリー　1170kcal

ウォーキング
時間　1時間9分
距離　5.32ｋｍ
消費カロリー　554kcal