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尾てい骨が痛くて仕事が大変でした。
しゃがんだり、立ち上がったりで痛い。

筋トレは厳しそうなでしばらくは
ダイエットに専念しようと思います。

ダイエットですが運動はせず
摂取カロリーをへらします。そんだけ。
タンパク質の摂取量は減らさないので
カーボ＆ファットを減らします。
ダイエットするとカットが出たり腹筋の割れが現れる。

尻餅をついて
尾てい骨が痛くなりました。
しゃがんだり立ったりすると非常に痛い。
なので休みなのにジムに行きませんでした。
代わりにベランダで日焼け🥵

全然関係ないですが、
プリウスのワイパーを交換。
元々はエアロタイプのブレードが付いています。


こいつの替えゴムが高い。

エアロタイプでなければ
ブレード毎交換した方が安いよ😷


しかもこのブレードだと替えゴムが
非常に安く買えます。
エアロタイプのブレードに拘りが無ければ
従来タイプのブレード方が節約出来ますよ😷

尾てい骨が痛いので飲んで寝ますね

休みだったので
ジムに行って来ました。

オイラ、
筋トレ愛好家&節約家&投資家です。
外食したのですが牛丼ばかりでは
飽きたのでバーガーキングに
行って来ました。

栄養的にもタンパク質が多い。
公式アプリのクーポンを使うと
マックと殆ど変わらない価格で
数段上のバーガーが食べれます。
今は2個得キャンペーン開催中。



頼むのは客寄せ用のこれだけ。あと水下さい。
と言えはサービスウォーターが
付きレシートにも記載されます。

セットだとバーガーが一つなのと
ポテト🍟やジュース🍹はカラダに悪くて
お金出してまで食べたくない。

これで高タンパクな外食を安く食べれました。
下手なラーメン屋なら1000円掛かるし
タンパク質がチャーシュー位しか無い🍜
筋肉の材料が殆ど無くて脂肪にしか成らない。

たかが500円節約出来ただけで
お前、どんだけ貧乏なんだよ❗
ですが、オイラの持論では
お金を払って贅肉を付ける意味が分からない。
逆なら分かるよ。

投資家のオイラからすれば余った小銭は
投資に回す。

SP500などのアメリカインデックスに投資すると
平均して年間約5％の利益が得られます。
BTCの乱高下もやりますが、これは250万程
証拠金入れているのでロスカされない仕組み。
レバも掛けないし。

それに比べてアメリカインデックスは
基本的にドルコスで放置でok😋
中学生でも出来る。

毎日100円投資したとすると
66年で1930万円になります。
年間36500円必要になりますが
お年玉と小遣いで可能な額。

社会人なら１日に500円とか1000円の投資も
可能だと思います。
その場合は額が増えるか
同じ額なら期間が短くなります。

5％は長期積み立てした場合の平均。
良い年はもっと増えて
ダメな年はマイナスになる事も
織り込んでの長期平均です。

100円の価値は現在は100円の価値しか無いですが
運用すると100円以上の価値になります。
数百円払って贅肉を付けるのって
凄く無駄だと思いませんか？😷

飲んで寝ますね←金の無駄

先日ヤマカガシが職場の裏の
用水路を泳いでいる画像を
載せました。

良く居るのであんな感じなのですが
毒はハブの10倍、
マムシの3倍。
日本最強な毒蛇。
病院に行っても血清はありません😷
ニシキ蛇が屋根裏に逃げて
ニュースになっていましたが
ヤマカガシの方が殺生能力が高いです。
日本では許可無く飼育出来ません。

そんでオイラが飼っているのが
ニホンイシガメ。
アカミミやクサガメは外来種。

イシガメは人慣れして
手渡しで餌を与えられます。
在来種なので野外で普通に飼育可能。
日本古来の亀で準絶滅危惧種に指定。
まるで日本刀のようだな😷
爬虫類を飼うならニホンイシガメも
候補に上げて下さい。
飲んで寝ますね〜

天気が良かったので昼休みに
工場裏の用水路横で日焼けしました。

表裏を同じ時間程焼きます。
これで日サロ代を節約出来ます。
パンイチなのでパンの跡がついてしまうのが難点。

この用水路ですがスッポンが歩いていたり
猛毒なヤマカガシが泳いでいたりスリリング。



準絶滅危惧種なニホンイシガメを捕獲して
我が家のニホンイシガメファミリーに加えました。


なかなか愛着のある用水路。
暑い時に日向で寝るとキツイですが
筋トレ愛好家＆節約家のオイラはやりますね。

気になる方は昼休みにタンニングしましょう。
日向に段ボールでも敷いてパンイチで寝れば良い。

最初の内は変態と思われたり、熱中症で倒れている人と
勘違いされそうですが
シーズンの度にやって居れば誰も気にしなくなりますよ。
本当に熱中症で失神していても