＠Take4＠のブログ一覧

今日は仕事が早く終わりました。（しつこい）
なので帰宅後ジョギングに出かけました。日没まで1時間くらい、なので距離は稼げない。
肉離れは治ってませんがタイムアタック（遅いなりに）することにしました。

目標の一つ、5キロ30分切りに挑戦です。

結果

ジャジャン（古っ）




写真は7キロ51分ですが最初の1キロと最後の1キロはアップとダウンで歩きました。

5キロのタイムですが
入りの1キロ5分58秒
以後1キロ毎に
5分53秒　
5分55秒　
5分52秒
ラスト1キロは
5分37秒となり
合計29分15秒　
でめでたく目標クリアしました。

ただまたもや肉離れによる痛みが再発し最後の1キロはかなり痛い状態でした。

しばらくはゆっくりと長距離を歩く方向にシフトしてダイエットに励みます。(^｡^)

今日は仕事が早く終わりました。
そこでずっと乗りたかった肥薩おれんじ鉄道で帰ることにしました。





見てわかるように一両編成です。(o^^o)





この列車、鈍行なのに私が乗る区間は新幹線と440円しか変わりません。
でもね、綺麗な夕陽を見ながら走るローカル線は楽しいんですよ。









前乗った鹿児島本線みたいに速くないから揺れも心地良い。
本来ならビール飲みながらゆったりまったり楽しみたかったのですが自宅から到着駅までは車で来てるので断念、コーヒーで我慢です。




ローカル線はバスも同じですが赤字路線が多く乗ってみると驚くほどお客さんが少ないです。
〔この時間は学生さん達が多く何故か申し訳ない気持ちになります。笑〕

良くお客さんが少なくなった老舗食堂とか閉鎖になると「辞めないで」みたいなお客さんがテレビとかに出ますがそれなら普段から食べに行ってあげれば辞めずに済むだけの話だと思うんですよね。
かくいう私もここ2年〜3年位はローカル線乗ってませんでした。

これからチャンスが有れば積極的に利用します。(^｡^)

本日ジャダー対策と四駆へ切り変わらない…という不具合の修理からジムニーが帰ってきました。四駆へ切り替わらない件は写真のアクチュエーターモーターの不良が原因でした。
原因を探っていただいたテイクワンに感謝です。




さて、問題はジャダーです。
個人的に疑っていたのはラテラルロッドです。
社外品に変えてから10万キロ以上走ってますし他の部品は全て対策済みだったからです。今回ラテラルロッドは新品に交換しました。
でも念のためにステアリングダンパーも取り付けました。
ステアリングダンパーについてはセルフステアが悪くなる、ステアリングが重くなる、などの欠点が指摘されてますが車高上げたジムニーはそもそもステアフィールが軽くなるので多少重くなるのは歓迎します。
ただセルフステアな悪くなるのはちょっと頂けません。
しかし実際やってみないとわからないため決心しました。
で、今日実際走ってみました。
感想ですがステアリングはやや重くなります、でも元々が頼りないフィーリングだったのでちゃんと普通になった！という感じです。
また肝心のジャダーですが全くなくなりました。
予兆すらありません、安心してブレーキ踏んだまま下りの路面の荒れた峠道を走る事が出来ました。
これでまた暫く乗れます。目指せ20万キロです。
良かった良かった。

昨日は行きつけのバイク屋さんのご好意に甘えて最終整備をしてきました。
ワイヤーロックや増し締めなどです。ワイヤーロックなんてするのは久しぶりすぎてやり方も忘れてました。老眼で目も見えないしなんだか少し悲しくなりました。



タンクは暫定のスモールタンクです,
アルミタンクは塗装やマウントの関係でお預けです。
なんだかクラシカルな雰囲気、これはこれで良い感じ。








しかし目指すはこれでした。(￣∇￣)


ゼッケンプレートをどうするか？

ステアリングヘッドの位置をどうするか？
リアサスはモノサス化か？


等楽しみ？沢山残ってますね。

この子もサーキット連れていかなきゃ。





















かっこいい。(^｡^)

5月２日久しぶりにスポーツスターで草レースに出ます。
出るからにはしっかり準備しなきゃと思いましたがなかなか休みと練習走行日があわない。
バイクの方はしっかり作っていただいたのですが…
現在私は怪我したらなんの保証もないフリーター、昔みたいに無理は出来ないとは思いますが少しでも体力つけとかないと。
というわけでダイエットと体力作りの為にウォーキング&ジョギング。










少しでも身体作っとかないと。





とりあえずここ2ヶ月は週3回から4回は時間見つけてウォーキングしたり走ったりしてます。


メタボな身体も少しだけ体重が減りました。
ウエストも少しだけ減りました。

10キロ60分　現在63分
5キロ25分　現在30分
ウォーキング40キロ　現在22キロ

などなど目標は高く持って頑張ります。

いつのまにかダイエット、ジョギングがメインになりそうな？(￣∇￣)

ランニングハイ！
私の為にある言葉です。お陰様で左足ふくらはぎが肉離れ起こしました。(ToT)

血腫はなかったので軽症です。

いつかはウォーキングで日本縦断。
まじか？


その前に四国88ヶ所巡りだな。