▼坂登り

ここしばらくはマラソン大会に向けて、ジョギングの練習をしております。
（でも、酸欠で走り続けられないので半分はウォーキング(汗)）

でも、走ってばかりでは足にダメージが貯まって故障してしまうので、昨日は自転車にしました(^^;

坂登りを頑張って、病気のおかげで失ってしまった酸素摂取能力を少しでも取り戻せればなぁ……と思いまして(^^;

画像はそんな坂の1つ。

この手前500m位をジミに上ってきた後に、グイーッと急坂が待っています。
オマケに頂上かと思ったら、もう少しユルい坂があるし(汗)

もちろん病気前は上れていたのですが、病気中は1速まで落としても酸欠を起こして目の前が真っ暗になり途中で止まっておりました(汗)
フロントをインナーに落とさなかったのは意地です(^^;

で、昨日は……
相変わらず苦しいものの、1速で鼻呼吸のままで登り切れるまでにはなりました(^^;

ここまで良くなったのを、ホントは喜ばないといけないのでしょうね
(^^;


TM　1:18:21
DST　30.4km
AV　23.9km/h
MX　38.3km/h