京都の緊急事態宣言解除されたし、そろそろ行動開始。

京都の緊急事態宣言も解除され、晴れて今日からフィットネスクラブでのトレーニングを再開します。

まあ１月中旬からも閉店時間が２０時になっただけで営業はしていたんですけどね。
２０時閉店だと遅番の時は利用できないし
土日はスキーだし
月に多くて６日くらいしか通えないし
この期間中は特別休会できる（普段は休会制度無し）
２月後半からは通常営業に戻りましたが、スキーを優先していたのでね。

なんと２０２１年　初ジムです＾＾
約２か月ぶり。

体重は２か月で2kgの増加・・・
まあ北海道へ行く度に１ｋｇ増えましたからね。２回で２週間は道民。
いつもより高カロリーでしたから、致し方ありません。
多分筋力の衰えはない筈？　　足は明らかに発達してるしね。
でも一応体組織系で測定。
４月までの目標値設定。
今日は軽めにパーソナルトレーナを付けて４５分。

疲れた・・・

疲れたから、タンパク質補給。

久しぶりの「いきなりステーキ」

システムが変更になってから、初来店。
サーロイン油少な目の516ｇ（脂身カット前は560ｇもあった＾＾）


プラチナ特典で「黒烏龍茶」は無料です。


来年度からこの特典も食べないとランクがダウンするらしい。
今までは一度ランクを獲得したら永遠ライセンスだったのにね。

半年で
３０枚食べてプラチナ
２０枚食べてゴールド
１０枚食べてシルバー

そんな食べません＾＾
食べなければランクダウンしていきます・・・

経営難だから仕方ないんだろうけど、このシステムならもう行かないかもね・・・

はっきり言えばファミレスで同じ値段で同じ量のステーキが食べれる時代になっちゃいましたからね。