蔓防中の夕食。

まん延防止等重点措置

京都では７／１１まで施工されています。
あと１週間。　　

京都市は２０時まで
それ以外は２１時まで

その境界線で住んでいるので、実にややこしい・・・

19時までの遅番出勤でジムに行く場合は
一人外食をしないと間に合わないけど、20時ではギリギリです。

19時ダッシュで「餃子の王将」
極王天津飯　　予想カロリー800Kcal


宇治市のお店なら２１時閉店なので
「天ぷら本舗　さん天」
鶏たま天ぷら定食（あさり汁変更）　予想カロリー900Kcal


長岡京も２１時閉店なので
「回転寿司　喜楽」
回転寿司１３皿　２４貫　予想カロリ1300Kcal

コロナ下なので全く回転しておらず、全て注文になっていた＾＾


この１週間ジムに通いまくり
日曜日(２７日）　ボディーコンバット45＋ボディパンプ45
月曜日(２８日）　ボディーコンバット30×２ｓｅｔ
火曜日(２９日）　ボディーコンバット30＋ボディパンプ45
水曜日(３０日）　ボディーコンバット45＋筋トレ６０分
木曜日(１日）　　休館日
金曜日(２日）　　ボディーコンバット45
土曜日(３日）　　ボディーコンバット30＋ボディパンプ45
日曜日(４日）　　ボディーコンバット45＋ボディパンプ45

５０のジジィ　最大限に頑張りましたが、あれだけ食べれば
体重の増減なし・・・
７月からの新曲に出てくるバーピージャンプは辛い。
あんな辛い目をしても、食べれば減らないのね・・・
コンバットの参加し過ぎで肩も変なので、今日は休養日にします。