いかん。いかんけど・・・

ババ様が入院して１週間。

仕事が終わってから買い物に行って、食事の準備をする気力が湧いてきません。
ババ様がいるときは食べさせないといけないので気力を振り絞ってましたが、自分一人になると、外食で良いかな～なんて甘えた考えになります。

食った分はジムで運動すれば良い。

これ太らないけど、痩せないんですよね。
計算上ジムだけで1000kcalは消費するんだけど、痩せない。
その理由は簡単。こんなものを食べているからです。

ＣＯＣＯ壱番屋
手仕込みヒレカツ＋フライドチキン　ライス400ｇ


餃子の王将
かに玉＋ユーリンチー（天津飯にしていない辺り少し無駄な抵抗をしている）


来来亭
チャーシュー麺


毎度おおきに食堂
御飯小＋卵焼き＋鳥の甘酢＋ちくわの磯部揚げ


すき家
ねぎ玉牛丼　特盛（注文したのは牛丼特盛なんだけど、ねぎ玉が来た）


魁力屋
ラーメン


ステーキビックボーイ
サーロインステーキ500ｇ


まあこれだけ食っても体重は変わらず、体脂肪は落ちているのは、ジムのお陰かな？


あとはなるべく生ごみを出さない生活（ゴミ出しする時間帯は仕事なので出すことができない）の為、テレワーク中の昼食はレトルトカレー＋レトルト御飯


これならトレーを洗えばプラゴミなので匂わないしね。
８日分

カレーは８日連続位なら大丈夫のキレンジャーです。