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体重の話ばかりですみません。

昨日は川崎出張のついでに実家で大掃除につき合わされ、久々に肉体労働をしました。雑巾がけやらほこり落としやら、お陰で体中が筋肉痛です。

しっかり体脂肪を燃やしたので、また減りましたわ。体脂肪率が２７％⇒２５．５％に減少なんて素晴らしい。当分やりたくないけど。

掃除は全身運動です。改めて実感しました。