今年の目標

新年から少し遅くなってしまいましたが、今年の目標について少し考えてみました。


今年の目標は「時間をつくる」ということにします。



去年までは平日は仕事をして、晩酌して、休みの日にはお出かけして…（これはこれで楽しいですが）

あまりにも忙しすぎたというか、自転車操業のような状態で、考えたりいろんなことについて勉強する時間が足りませんでした。

そろそろ年齢もいい年になってきたので、老後に向けて少しお金の勉強をしたいなと思っているところです。



そして自分の生活を振り返ってみると、平日のアフター５の使い方が良くないなと。

お酒を飲んでしまうと動かなくなっちゃって（笑）何もせずに一日が終わってしまうので、今年は時間を作るために、休肝日を週２日以上設けたいと思います。



とりあえず記録を残すのになにかいいものないかなと探したところスマホのアプリで「休肝日記録」というものがありました。





黄色のマークが休肝日です。今週から始めたのでまだ２日しかない（笑）

結果がひと目で分かるので、楽しみながら休肝日することができそうです。

毎月月末にスクショで結果を発表したいと思います。



もう一つ準備したのがこちらの本。



ベストセラーの禁煙セラピーのお酒版ですね。今月中に読破したいと思います。



ついでに家計簿アプリも探してみたところ、「ライン家計簿」を発見しました。



今どきの家計簿アプリは凄いですね。銀行とかナナコと関連付けると自動で入出金を記入してくれます！

現金で買ったものはレシートをカメラで撮影すると自動で入力してくれます。

使いやすいし、記録が残るのでこのアプリも今年使って自己管理に役立てようと思います。



話がそれましたが、時間の節約でもう一つ、「ゲームをやめる」です。

わたくしドラゴンクエスト世代で、ゲームはドラクエだけやっています。

最近ドラクエウオークというポケモンGOみたいなゲームが無料で出たのでやってみました。

最近のゲームは息抜きでちょっとやってもゲームが進まないんですよね。

空いた時間をすべてゲームに費やさないとならないくらいボリュームがある。

ゲームは楽しいのですが、何も残らないので…、もうゲームはやめようと思います。


あと体調管理で柔軟体操を週4日以上すること。こちらも記録をつけて、結果がわかるようにしたいと思います。


まとめると
①禁酒週2日以上
②柔軟体操週4日以上
③ゲーム禁止
④作った時間でいろんな勉強をする


自分にプレッシャーを掛けるために、このブロクで全世界にむけて（笑）ちょくちょく結果発表したいと思います。


トップの画像は昨日2019レースクイーン大賞で大賞（TOP5）を受賞した中村比菜さんです。