弥七のブログ一覧

先週のリバウンドで-25kgを大幅に割ってしまった分を取り戻すべく、朝からやってきました。

土曜のプールはちびっ子水泳教室で占領されるので、そそくさと２階へ上がってジムで頑張る琴似。
いつもの早歩きウォーキングから始めてチャリ漕ぎ・筋トレマシン等をいろいろやりましたが、テレビの吉本新喜劇を見ながら張り切ると時間が経つのをのを忘れてしまいます。
最後のサウナも15分といつもより長めに入り、トータルでは３時間半くらい悪あがきしてみますた。

そして今日の結果は前回比-1.3kg（累計25.7kg減）。
う〜ん。よく頑張った♪
次こそ26kgまでもっていきたいものだよねぇ。

お疲れちゃんでした。