弥七のブログ一覧

昨日の分をアップし損ねたので、簡単に載せる琴似。

土曜のドライヴで疲れたせいか昼過ぎまだダラダラモードに。
何とか夕方頃に出撃してきますた。

昨日はプールが混んでたので２階のジムのほうでいろいろと。
いつもの早歩き6.5km/h×１時間から始めて筋トレマシンにサウナ等で計３時間弱汗をかいてみる琴似。

昨日の結果は前回比-0.3kg（累計24.9kg減）。
まだ飛騨牛が消化しきれなかったかw

お疲れちゃんでした。