弥七のブログ一覧

やっぱり年末は仕事が忙しくて大変だよねぇ〜 ┐(´д｀)┌
と、もっともらしい言い訳をして今週も見事に平日はおサボりした琴似（汗）
ということで、祝日の今日は朝イチから出撃してきますた。

ここ最近は泳ぎが続いてたので（とは言っても２回しか行ってませんが（爆））、久々に２階へ上がってジムでひと汗流す琴似。
6.5km/hの早歩きウォーキング１時間〜筋トレマシンいろいろといつものメニューをこなしてきましたが、それにしても３週間近くやってないと全身バキバキっすねぇ。
そして最後にサウナ20分入って汗を絞り出してきましたが、さすがにいつもより長く入ったせいか出た後はリアルにフラフラですた（汗）

そして今日の結果は前回比-0.7kg（累計24.8kg減）とまたもや大幅減♪
ｦｲｦｲ、一体どうしちゃったんだよ（謎）
さすがに気分が良かったのでこの後昼飯で食ったブロンコビリーが旨いのなんの（爆）

お疲れちゃんでした。