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今週も定例の北陸出張により、今日は金沢市内でお泊まり。
でもって、地元の人に金沢のご当地グルメを食いに連れて行ってもらいました。

店の名前は『グリル・オーツカ』
（←店の外見はちょっと怪しい）

料理名は『ハントンライス』

名前だけでは全然イメージが湧かないですが、簡単に言うとケチャップライスのオムライスにエビ＆白身魚のフライ乗せ（さらにタルタルソース＆ケチャップ掛け）ってとこですかね。


（画像をクリックすると拡大します）


普通サイズでも結構ボリュームあり。
大盛りにしたら食いきれなさそう。
味は見た目通りですが、これらがミックスすると何とも不思議なお味でございます（謎）

これにミニサラダ・みそ汁・お新香が付いて750円はリーズナブルだとは思います。


ごちそうさまでした。

幸い50キロ規制で済んでますが、雪の降りかたがハンパないっす。

ところによっては一面銀世界っす

っていうか、夏タイヤだし












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お昼にアイコンチキン２個食いをしちゃったので（だって200円だったから（爆））、夕方から行ってきますた。

昨日のインストラクターのおねぇちゃんが居なかったから閉館時間まで１時間ちょっとしかなかったので泳ぐ琴似。

コース内が空くまで300mほど水中ウォーキングで時間を潰してからいつもの2000m泳ぎましたが、何だかいつもよりも軽快に泳げるような希ガス・・・
さすがにアイコンチキン２個食えばパワーも出るというものです（爆）

幸いなことに体重は前日比-0.1kgと誤差の範囲。
何とかお昼のぶんのカロリーは消化できたようで（笑）

お疲れちゃんでした。

期間中に唯一食べ損ねたカルボナーラ。

HPでお店を探して、フィナーレでようやく制覇できたっす

ついでにソルト＆レモンも頼んでますがﾅﾆｶ?



















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午後から所用があったため、朝イチから行ってきました。

土曜は朝からちびっ子水泳教室でプールの大部分が占領されるので、２階のマシントレーニングのほうで頑張る琴似。

１時間ほど早歩きウォーキングをした後にいろんな筋トレマシンを使ってたら、監視のインストラクターの方（結構カワイイかも）からエロエロとアドバイスをもらう琴似♪

『戻す時はゆっくりやると結構効きますよ』とか
『背中の肩甲骨をくっ付けるような感じで引っ張ると効果的ですよ』とか
『おもりを重くするよりも、足を踏ん張らずに腹筋の力だけでやるとキツいですよ』

と、文字通り手取り足取り指導してもらいますたよw

そして最後に『ついいろいろと責めたくなっちゃうんですよねぇ♪』だと・・・

ひょっとして『Ｓ』でつか？（笑）



お陰で気分良く汗をかけたせいか、体重は前回比-0.7kg（合計19.0kg減）。
久しぶりに-19kgという数字を見たような気がします（爆）

何とかリバウンドせずにいきたいものですなぁ。

お疲れちゃんでした。



あのおねぇちゃんなら責められてもいいかも・・・w