弥七のブログ一覧

完全に隠れます♪

月が欠け始めました♪

もう紅葉も終わろとしてますが、とりあえず季節外れのお花見でも・・・♪

今は春？秋？冬？

それにしても、このスマホのカメラ機能はしょぼすぎて使えねーな。

昨日の大幅減に気を良くして、２日連チャンで行ってきました。

今日は久しぶりに２階へ上がりジムで汗をかく琴似。
いつものメニューで早歩きウォーキング１時間を手始めに筋トレマシンをいろいろと＆最後にサウナで２時間半ほどやってきますた。

本日の結果は前日比+0.4kg（累計22.8kg減）。
まぁ、水分摂りながらだから実質は現状キープでしょ。
という言い訳はこれで何回目か（爆）

お疲れちゃんでした。

12月も半ばになろうとしているのに今月の出撃は月初めの１回のみ。
しかも先週末の帰省でさらにおデブになってる恐れもあるので、気合いを入れて泳いできますた。

寒いせいか今日もプールは空いてたので１コースを占有して泳げましたが、今日はナンだか身体が軽い♪
途中でいつもより速いペースで泳いでみたりしたら、あっというまにいつもの2000m泳ぎきる琴似。
でもまだ余力があったので、ここ最近のリバウンド分を取り戻すべく久しぶりの延長戦に突入。
最終的にいつもの５割増のトータル3000mこなしてきました。

本日の結果は前回比-1.1kg（累計23.2kg減）。
おぉ〜♪珍しく『頑張った後は結果が伴わない」というジンクスは無かった野田聖子（謎）

お疲れちゃんでした。