弥七のブログ一覧

前回アウトバッチュのコーティング作業をしてから約７ヶ月半が経過。
まだそんなにコーティングは剥がれてないですが、これ以上遅くなると寒くなって大変そう＆来週の精進湖遠征にそなえて、久しぶりにアウトバッチュのフルコース洗車をやってきました。

いつものように仕事用の作業着に着替え、朝の10時過ぎから始めましたが、えぇ天気でそんなに寒くもなく絶好の洗車日和♪



【今日のメニュー】
1.フロント＆リヤガラスの撥水コーティング剥がし。
2.タイヤ＆ホイール洗浄。
3.ボデー全体を普通の水垢取りシャンプーで手洗い洗車。
4.薬剤で溶かすタイプの水垢取りシャンプーで再び全体を洗車。
5.ボデー全体をトラップ粘土で鉄粉取り。
6.ボデー全体に2液混合タイプのコーティングを塗り込み〜粗拭き→仕上げ拭き。
7.改めてフロント＆リヤガラスに撥水コーティング剤を塗り込み。
8.タイヤワックスを塗り込み。



今回初めて溶かすタイプの水垢取りシャンプーを使ってみる琴似。
古いコーティング剤も取れて効果絶大な野田が、乾かしちゃいけないのでこまめにすすがないといけなのが結構まんどくせー。(｀ε´)

さすがに２度洗いするのに時間を要し、今日の作業時間は6.5時間と今までで一番時間を掛けたような希ガス。
終わった頃にはとっぷりと日も暮れてますた。
こりゃリアルにジム２回分に相当する運動量ではないかと・・・と思いたい（汗）

しかし作業が終わって暗いところでよく見たら結構水垢残ってるぢゃん。(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ…



おつかれさまでした。

今日は結果に納得いかなかったので手抜きのブログアップです（謎）

とりあえず今日も会社帰りに寄って、1000mノンストップ＋500m×２本に50mダッシュも２本泳ぐ琴似。
最後のダッシュは2000m泳いだ後で疲れてた筈なのに自己ベストタイをマーク。
まんざらオイラも捨てたモンぢゃないよなぁ〜、と喜んでみる♪

それなのに今日の結果は前回比+0.8kg（累計22.6kg減）ってオカシイだろ？
これはたまにある『体重計の誤差』だと強く信じたいものだ。(｀Д´)

お疲れちゃんでした。

なんだかんだで先週の土日は行きそびちゃったので、今週も前半から出撃してきました。

今日は変化をつけてみようと思い、普段は500mごとに休憩入れて泳いでるところを今回はその倍の1000mをノンストップで泳ぎ、次の500mは久しぶりのタイムアタック、その後250m×２本を軽く流してからラストに50mダッシュを１本をやってみる琴似。
500mタイムアタックはベストの10秒落ちでしたが、久しぶりに心臓が口から出てきそうですた（爆）

今日の結果は前回比±0kg。
まぁ、週末おサボり＆前回もロクに泳いでなかったのでそう悪くはないハズな野田が、なんだかモヤモヤ感が消えなかったので、その後の晩飯にココイチでまた５辛を逝ってしまうのでした（笑）

お疲れちゃんでした。

今日も仕事帰りに泳いできますた。

とりあえずいつもの時間にジムに到着しましたが、いつもはこの時間にやってないはずの水泳教室で７コース中２コースが占領され、さらに残ったコース内もいつもより人大杉状態に。┐(´д｀)┌
とりあえず水中ウォーキングでしばらく時間をつぶしてましたが、一向に人が帰らないので仕方なく初心者コースに乱入してちょびっとだけ泳ぐ琴似。
100mをアップで泳いだ後に50mダッシュを２本かましましたが、さすがに疲れてないので自己記録をまたもや１秒更新♪
最後に気休めでサウナ15分入って終了しましたが、今日はリアルにジム0.5回分の運動量でしょうねぇ。

今日の結果は前回比+0.3kg（累計23.4kg減）と前々回に逆戻り。
う〜ん、いよいよホントにブログタイトルを『目指せ！-25kg』に戻さないといけない野田ろうか・・・（滝汗）

お疲れちゃんでした。

昨日泳いできましたが疲れて寝落ちしちゃったので、１日遅れで手抜きブログアップする琴似。

昨日の昼間はデッカい展示会場での出展準備をしてて身体の芯まで冷えたので（搬入時は吹きっさらしで暖房オフ）、プールに入ったら水がスゴく暖かく感じる琴似。
こりゃえぇわいとばかりに途中からペースを上げつついつもの2000mと50mダッシュを１本やって、最後にサウナ10分。

昨日の結果は前回比-0.3kg（累計23.7kg減）。
何時になったら25kgまで戻せるのやら・・・ﾔﾚﾔﾚﾀﾞｾﾞ┐(´д｀)┌

お疲れちゃんでした。