弥七のブログ一覧

昨日はちょいと遅めの新年会（もちろん幹事はオイラ）があって、ビール園でしゃぶしゃぶ＆すき焼き食べ放題＋飲み放題でハゲしく盛り上がる琴似。
でもって、今日は久しぶりに二日酔いで昼すぎまで爆睡してますた（汗）
なので、いろいろ所用を片付けた後に夕方ごろから出撃してきますた。

とりあえず1000mノンストップで泳いだ後にペース早めの500m＋50mダッシュを１本＋250m×２本をこなしましたが、しゃぶしゃぶパワーでモリモリ（謎）だったので久しぶりに延長戦に突入する琴似。
追加で250m×２本を泳いだ段階ではまだ余力があり、こりゃ久々の3000mイケるか〜と思った野田がその直後に足が吊りそうになり50m泳いでギブアップ。
結局トータル2600mで打ち止め。
さらにダメ押しでサウナ12分入って汗を搾り出してきますた。

今日の結果は前回比+0.3kg（累計23.7kg減）。
まだしゃぶしゃぶが腹に残っているので、コレがう○こで出れば大丈夫でしょう・・・とポジティブシンキングの方向で（爆）

お疲れちゃんでした。

今日は出先からの直帰で早く帰宅できたので、珍しく週の前半から出撃してきたっす。
でも疲れちゃったので今日は手抜きブログっす。

今日泳いだのは1000m+500m+50mダッシュ×１本+速めのペースで250m×２本の計2050m。
またしてもラストでふくらはぎが吊りそうでしたが何とか踏ん張って泳ぎきったっす。

今日の結果は前回比+0.4kg（累計24.0kg減）。
結局は前々回の数値に逆戻りしたっす。┐(´д｀)┌

お疲れちゃんでした。

先週の疲れが溜まったせいか昨日は休息Dayにする琴似。
久しぶりにスーパーだらだらモード発動につき１日中ぐぅたらな生活ですた（爆）
でもって、今日はシャキッと朝イチで行ってきました。

今日は久しぶりに２階へ上がってジムのほうで汗をかきかき。
早歩きウォーキング１時間・筋トレマシンいろいろ・チャリ漕ぎ30分に〆のサウナ15分で計３時間。
久しぶりにチャリ漕ぎやったせいで、一昨日に続いて自慢のふくらはぎがパンパンに張ってもがき苦しむ琴似（汗）

でもって、本日の結果は前回比-0.4kg（累計24.4kg減）。
う〜ん、数値的に見ればえぇ感じな野田が、３日で1kg落ちるってナンかウソくさいような希ガス。(｀ε´)

お疲れちゃんでした。

今週はジムの更衣室の改装による臨時休館とかあったので５日ぶりの出撃に。
でも疲れちゃったので得意の手抜きブログっす。

今日泳いだ距離はアップで1000m＋ペースを早めて500m＋普段のペースで500mの計2000m。
しかし後半スタミナ切れ＆最後の最後でふくらはぎが吊って久しぶりにリアルに悶絶しますた（汗）

今日の結果は前回比-0.6kg（累計24.0kg減）。
ありゃ、絶対に増えてると思ったけど予想外の結果な琴似。
でもサボったせいで単純に筋肉が落ちただけなような希ガス（謎）

お疲れちゃんでした。

今日は２度寝することなく朝イチで出撃してきますた。
これで今週も３回行けてヤレヤレでございます。

とりあえずいつものように最初の1000mで身体を暖め、疲れてないうちに50mダッシュを１本やってから500m+250m×２本をこなす琴似。
しかし昨日の洗車のせいか、後半戦は腕がｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙのあっぷあっぷ状態。
さらに最後にサウナ入ろうとしたらオッサンどもでごった返してて思わず入るのを躊躇しますた（爆）

そして今日の結果は前回比-0.3kg（累計23.4kg減）。
結局昨日洗車した労力はほとんど関係なかったようで・・・(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ…

お疲れちゃんでした。