Ultimate Snakeのブログ一覧

今朝は去年10月以来の30km走を敢行しました。
昨夜10km走った疲れも残っていたためか、25kmまでは全くペースを上げることができませんでした。
やっぱり歳なんでしょうかねぇ・・・(^_^;)
しかし、25kmからラストは5分15秒/kmペースまで上げ、しっかり追い込むことができ、良い練習ができました。
結局30kmを3時間12分51秒でした(^_^;)
昨秋肉離れをする前は30kmを2時間43分43秒で走れるようになってました。
まだまだそこまでは戻ってませんが、特に痛みなども再発せず、30km走れたので良しとします。

まあ予想通り右肩上がりの円安ですね・・・(>_<)

今回は今後必要なパーツも出てきたので第二弾発注しました(^_^)/


Hoosier R6というタイヤです。
Hoosierはドラッグ用のタイヤで有名ですが、このようなロードレース用のタイヤもあります。
以前から塾長に勧められていました。
いつもネオバAD08でサーキットまで行き、そこでA050に換えており、ストリートでは使わないので良いかと・・・(^_^;)
いつものTire Rackに発注し、今回はHeat cyclingもお願いしました。
アメ車にはタイヤもアメリカンが似合いそうですね(^_^)/


シートはRECAROのPro Racer SP-A HANS Carbon/Kevlarを奮発しました(^_^;)
今のSP-Gも9年使ったので、10年使えば良いかと思ってます(^_^;)
こちらはDemon Tweeksに発注しました。


シートだけってのも送料が勿体ないのでGoPro Hero3もついでに発注しました(^_^;)

前回参戦したは2006年だったので、何と7年振りで2回目です。
昨年12月のチャレンジクラブ計測グループで、約7年振りにベストラップ更新したこともあり、タイムアップの期待も僅かに持ってました(^_^;)


まずは一回目の走行です。
力を抜いて走ろうと思いました。
しかし、なかなかタイムが上がりません。
K柴塾長自らエア調節をしていただき、6、7ラップ目はオールクリアでしたが、撃沈のタイムでした(>_<)



K柴塾長の「気合いや」とのアドバイス通り、二本目は気合いを入れてみました(^o^)


二本目の走行です。
昨年6月に下ろしたタイヤでしたが、4ラップ目以降は比較的安定したラップを刻み、8ラップ目に2分33秒317と初めて33秒台に入れることができました。


拙い車載ですが・・・(^_^;)


こちらはGoProで撮りました。
シートが結構しなってますねぇ(>_<)
これは9年程前にK柴塾長から譲っていただいたものですが、流石に老朽化しているようです。
シート変えるだけでも0.5秒はアップするかも？ですね(^o^)

昨日、7年ぶりに鈴鹿チャレンジグランプリ参戦してまいりました。
一本目はベストから4秒落ちがやっとでしたが、二本目は比較的安定したラップを刻むことができ、初めて33秒台が出ました(^^)/
詳細は暫くしてご報告させていただきます。

本日やっと今年のマラソンの走り初めができました！
1月27日の大阪ハーフマラソンを調整レースにすると偉そうなことをぬかしておりましたが、制限時間の2時間切られへんかったらどうすんねんってことで、今日は走る前に餅を4個食べて、十分エネルギーを入れてから走りました。


まだまだ肉離れする前のレベルには戻ってませんが、とりあえず5km毎に5分50秒/km→5分40秒/km→5分30秒/km→5分/kmでビルドアップできました。
最後の1kmは足が固まり5分15秒/kmに落ちましたが、1時間56分で走れました。
とりあえずは制限時間内で走れそうだと判ったのは良かったです。
来週からはスピードよりも6km/分ペースぐらいで25～30km走を繰り返し、フルマラソンに耐える足を作っていこうと思ってます。