■ナビゲーション

MT乗り.ch

詳細表示｜シンプル表示｜写真表示

<< ▼最近のAmazon(汗)

| 記事一覧 |

▼モンスターロッシ >>

2017年07月05日

▼ギックリ(汗)

前回、この程度のギックリ腰をやったのは……2年前位です(汗)

小さなのを入れたら、年中やっておりますが(汗)

昨日、日課のトレーニングをしていて……
「今日は腰が重いなぁ(汗)」
とは思っていたのですが、重いウェイトを持ち上げた拍子に、腰の辺りが……
クキッ！（滝汗）

これ以上ムリをしても悪化させるだけですので、サクッとトレを止めて湿布貼って安静（汗）
ギックリとはいつも付き合っているので、これが一番のようです。

画像は久しぶりに押し入れから出してきたコルセット。

一番最初（検索したら2010年の模様(汗)）にやった時に、お医者に買わされたモノです(^^;
しばらくはコイツと湿布のお世話になります
m(__)m

ブログ一覧 | マシンガンブログ(^^; | 日記
Posted at 2017/07/05 06:46:40

<< ▼最近のAmazon(汗)

| 記事一覧 |

▼モンスターロッシ >>

イイね！0件

イイね！ランキングページへ

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

こんなことは2度とないと思うので ...
LJSさん

皆さんは車に乗ったらどれぐらい《何 ...
のうえさんさん

200万円以下で買えるカババ BM ...
ひで777 B5さん

峰不二子から知るイイ女の条件
さいたまＢｏｎｄさん

７年の月日がフォレちゃんを変える🤔
WILDさん

カメラ不具合
Hyruleさん

この記事へのコメント

コメントする

Macchan@RS 2017年7月5日 7:12 お大事に〜(_)	コメントへの返答 2017年7月5日 7:14 しばらくは大人しくしますm(__)m
tomo-su 2017年7月5日 7:23 ありゃ(汗) 個人的な考えですが前後の筋肉バランスが崩れて起こる気がするのと腰が原因の場合と股関節が原因の場合があるようですお大事に。	コメントへの返答 2017年7月5日 7:31 私の場合は左右のバランスの崩れかと思います(汗) いつもやるのは左腰ですし、繰り返すうちにクセになってしまったのだと思いますm(__)m また1からリハビリです。毎日ストレッチをきちんとして、焦らず治して行きたいと思いますm(__)m
ｸﾏ吉 2017年7月5日 7:43 あちゃ…(´；Д；`) お大事に。。。。	コメントへの返答 2017年7月5日 8:11 ホント、大事にしてます(汗) じっくり治しますm(__)m
end☆6 2017年7月5日 8:05 お大事に。最近、腕と腰に多少の違和感が。片側　１０ｋｇ２０回持ち上げを　１０回に減らしてます。	コメントへの返答 2017年7月5日 8:16 私のリハビリは、回数では無く負荷を減らします。例えば5kgで20回位から始めます。それが3日間出来たら、負荷をチョットだけ増やして今度は15回ってな具合で段々戻していきます(^^;
ハイパーじい 2017年7月5日 12:42 私は2000年の暮れからですよ❗ 季節の変わり目いつも気になります	コメントへの返答 2017年7月5日 13:30 私より10年先輩なのですね(^^; こんなのに先輩後輩は無いのかもしれませんが(^^;
むらてっく 2017年7月5日 16:03 私も先週チャリンコかついでマンションの階段登っていたらグニッといきました(汗)	コメントへの返答 2017年7月5日 17:14 その若さでギックリデビューですか(汗) この先大変ですよぉm(__)m
IGEREI 2017年7月6日 0:21 安静になさってお大事にして下さい。お互いに傷や怪我がが治りにくい歳になってしまいましたね～。	コメントへの返答 2017年7月6日 5:02 ありがとうございます。まったくその通りで、治りにくいくせにすぐやってしまうようになりました(汗) 焦らずに治していきたいと思いますm(__)m
nawatathu 2017年7月6日 18:59 私もお仲間です。年にいちにどですがやってしまいます。通っている整体師の話では一度やると癖になるそうで気をつけましょう、加齢とともにリスクも増えるそう。腫れは1日二日経たないと引かないですよね。クワバラクワバラヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3	コメントへの返答 2017年7月6日 20:08 ギックリは1度やるとその部分が固くなってしまうようで、次はもっと弱いきっかけで起きてしまうようです(汗) なので、1度やるとあとはやらないように細心の注意をしないとならないですよね（×_×）でも、いくら注意してもやってしまう時ってその注意が他に向いていたりして、結局注意できていないんですよね（×_×）今日で2日目…… 一番イタイです（汗）

<< ▼最近のAmazon(汗)

| 記事一覧 |

▼モンスターロッシ >>

プロフィール

「今週末はハッピーセットのおまけがポケモンカードだったので店舗はめちゃ混み(汗)1日ずらして買いに行って正解でした(^^;」

何シテル？ 08/10 11:36

永遠のＭＴ乗り

どこにでもいる、ごく普通のオヤジですが、一つだけ違うことが・・・実は魔女・・・じゃなくて、クルマ好きなんです（爆）

ハイタッチ！drive

[ 全てのバッジをチェック (164) ]

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

K4GP カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2022/05/24 20:08:40
メーター交換！(備忘録) カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2019/12/11 05:23:46
幌のリアウィンドウをテーブルクロスで張り替える3 カテゴリ：その他（カテゴリ未設定） 2019/11/05 13:30:19

[ 他のクリップをチェック ]

愛車一覧

	しばちゃん (ホンダフィット（RS）) 愛称は「しばちゃん」色が柴犬っぽいもので(^^; もちろんナンバーも4○（爆）ファ ...
	TCRくん (その他自転車) 2011モデルのTCR2です。 2年ばかり部屋のラックの上で隠居していましたが、復活させ ...
	モーリーさん (ホンダビート) YouTubeネタと共に、古き良き時代のホンダ車にまた触れるために買いました(^o^) ...
	イタオ君 (その他自転車) 通勤用に買った自転車です。安くてもしっかりした作りの自転車を探していたところ、Wig ...

[ 愛車一覧 ]

過去のブログ

2024年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2023年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2022年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2021年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2020年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2019年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2018年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2017年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2016年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2015年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2014年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2013年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2012年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2011年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2010年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2009年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2008年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月
2007年
01月	02月	03月	04月	05月	06月
07月	08月	09月	10月	11月	12月

RSS2.0

ヘルプ｜利用規約｜サイトマップ

あなたの愛車、今いくら？

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう！

Macchan@RS 2017年7月5日 7:12 お大事に〜(_)	コメントへの返答 2017年7月5日 7:14 しばらくは大人しくしますm(__)m
tomo-su 2017年7月5日 7:23 ありゃ(汗) 個人的な考えですが前後の筋肉バランスが崩れて起こる気がするのと腰が原因の場合と股関節が原因の場合があるようですお大事に。	コメントへの返答 2017年7月5日 7:31 私の場合は左右のバランスの崩れかと思います(汗) いつもやるのは左腰ですし、繰り返すうちにクセになってしまったのだと思いますm(__)m また1からリハビリです。毎日ストレッチをきちんとして、焦らず治して行きたいと思いますm(__)m
ｸﾏ吉 2017年7月5日 7:43 あちゃ…(´；Д；`) お大事に。。。。	コメントへの返答 2017年7月5日 8:11 ホント、大事にしてます(汗) じっくり治しますm(__)m
end☆6 2017年7月5日 8:05 お大事に。最近、腕と腰に多少の違和感が。片側　１０ｋｇ２０回持ち上げを　１０回に減らしてます。	コメントへの返答 2017年7月5日 8:16 私のリハビリは、回数では無く負荷を減らします。例えば5kgで20回位から始めます。それが3日間出来たら、負荷をチョットだけ増やして今度は15回ってな具合で段々戻していきます(^^;
ハイパーじい 2017年7月5日 12:42 私は2000年の暮れからですよ❗ 季節の変わり目いつも気になります	コメントへの返答 2017年7月5日 13:30 私より10年先輩なのですね(^^; こんなのに先輩後輩は無いのかもしれませんが(^^;
むらてっく 2017年7月5日 16:03 私も先週チャリンコかついでマンションの階段登っていたらグニッといきました(汗)	コメントへの返答 2017年7月5日 17:14 その若さでギックリデビューですか(汗) この先大変ですよぉm(__)m
IGEREI 2017年7月6日 0:21 安静になさってお大事にして下さい。お互いに傷や怪我がが治りにくい歳になってしまいましたね～。	コメントへの返答 2017年7月6日 5:02 ありがとうございます。まったくその通りで、治りにくいくせにすぐやってしまうようになりました(汗) 焦らずに治していきたいと思いますm(__)m
nawatathu 2017年7月6日 18:59 私もお仲間です。年にいちにどですがやってしまいます。通っている整体師の話では一度やると癖になるそうで気をつけましょう、加齢とともにリスクも増えるそう。腫れは1日二日経たないと引かないですよね。クワバラクワバラヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3	コメントへの返答 2017年7月6日 20:08 ギックリは1度やるとその部分が固くなってしまうようで、次はもっと弱いきっかけで起きてしまうようです(汗) なので、1度やるとあとはやらないように細心の注意をしないとならないですよね（×_×）でも、いくら注意してもやってしまう時ってその注意が他に向いていたりして、結局注意できていないんですよね（×_×）今日で2日目…… 一番イタイです（汗）

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

▼ギックリ(汗)

タグ

今、あなたにおすすめ

この記事へのコメント

プロフィール

ハイタッチ！drive

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

愛車一覧

過去のブログ

あなたの愛車、今いくら？

日	月	火	水	木	金	土
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31