永遠のＭＴ乗りのブログ一覧

2日ほどブログをお休みしましたが……単にネタがなかっただけです（爆）

さて、先日映画を見に行った日ですが……
ウェイトトレーニング中に腰が、
「ミシッ」
と言ったのはギックリ腰（汗）

半年ぶり4回目の発症ですのでもうスッカリ癖になってます（汗）
じゃ、トレーニングなんて止めれば良いじゃん……とならないのが、もう病気の部類です（爆）

でも、あのイヤ〜な感触と治るまで腰を曲げて歩かなくてはならない痛みだけはもう味わいたくないので、今回も対策を考えました……。


今回はマラソン大会の直後で、足腰にダメージが残っていたので仕方がないとはいえ、ここ3回中2回は、スクワッド（脚の運動）で地面に置いたウェイトを持って立ち上がるときにやってしまっています（汗）

スクワッドをやったことのある方なら分かると思いますが、深くしゃがみ込んだところから立ち上がるときに最大負荷が掛かるんですよね（汗）
なのでウェイトを減らすか、しゃがみ込む量を減らせば良いことになります。

一番簡単なのは通販でスクワッド台を買うことなのですが……
あんなデカイ物買っても部屋に置くところがありません(汗)

そこで脚立を2コ改造して、自作してみました(^^;


どんな風に使うかなんて……トレーニングをしない人にはゼンゼン関係のないことですが、興味のある方がいらしたら、フォトギャラをご覧下さい↓(^^;

フォトギャラ：▼スクワッド台の製作

先日のことなのですが、
急に妹から電話が……（汗）

「妹が電話してくると言うことは良い知らせではないな？(^^;」
と思って出たら……
妹：「車がパンクしちゃったんですけどぉ(汗)」
そう、こういう時にしか頼ってこないのが妹というモノです(;^_^A ｱｾｱｾ…

どれどれ……(._.)
と、タイヤを外して見たら（こういう時にすぐ外しちゃうのが車好きの証拠(^^;）見事な木ネジ（爆）

私：「じゃ、以前のように修理キットのゴムをサクッとブチ込んで直しちゃいますか？(^^;」
と、聞いたところ……
妹：「あのぉ！このタイヤ、7月に交換したばかりなので、出来ればプロに直してもらいたいんですけどぉ！」
という、これまた妹らしい遠慮のないお言葉(^^;（要は私を信用してないだけです（爆））

タイヤ屋の場所を聞いたら行ったことがある店でしたので、仕方ない！(^^;外したタイヤを白ちゃんに乗せて行ってみました(^^;

店員さんに代わりに来た旨事情を話し……
私：「こちらはどういう修理方法ですか？まさかゴムを突っ込むだけ？」
と、聞いたところ
店員さん：「いえいえ、ウチはガススタじゃないですからキチンと内側から修理します！」
というので、修理を頼みました。

手順は……
表面の穴からゴムのプラグを突っ込む……ここまではシロウトでも出来ますが、その後ホイールからタイヤを外して内側からもパッチを当てるという2段構え。

これなら修理代2835円（税込）を払っても納得がいきます(^o^)

で、修理後に店員さんと雑談していたら……
「お客さん！以前サーキット走行後にタイヤとホイールの間に石が挟まったのを、直しに来ましたよね（笑）」
というお言葉……

確かに昔にそれで来たことがあるんですよね(;^_^A ｱｾｱｾ…
「世の中悪いことは出来ませんね(;^_^A ｱｾｱｾ…次回タイヤ交換の時はお世話になりますm(__)m」
と冷や汗をかきながら帰ってきました(;^_^A ｱｾｱｾ…

で、帰宅して妹の車にタイヤを取り付けて終了。
妹からは……「お釣りはいらないから！」
と1000円札3枚と、お駄賃替わりに牛乳プリンをもらって帰宅……

ハイ、妹ってそんなモノですよね（爆）

昨日はお休み。

マラソン大会以来お休みしていたトレを再開したのですが、イイ気になってスクワッドをやっていたら……
腰が「ミシッ！」っと（×_×）

どうも神様は「もうしばらく休みなさい」と仰っているようなので、湿布とコルセットで腰を固めて映画を見に行くことにしました(^^;

行った映画は……先日前売りを買ってきたハーロック。

最近のニュースを見ていると、アニメ界の巨匠の引退ばかり報じていますが、実はこちらの原作者の方が年上だったりします(^^;

でも、巨匠は最後まで監督を貫きましたが、今回こちらのおじいさんは総設定に潔く退いてご意見番をやったんだとおもいます。

おかげで突っ込みどころもなく往年のファンが見ても納得ができるストーリー…

あ〜！
ネタバレしちゃうのでこれ以上書けない〜！（爆）

でも、これだけは書かせて下さいm(__)m

若造の頃、ハーロックの男臭さに憧れた人は、ゼッタイに見るべきです！
絵がいくらCGになろうとも、声優が若手俳優になろうとも……
ハーロックはハーロックでした！

そして……
エンドクレジットが始まっても、ゼッタイに席を立たないで下さい。
最後に松本零士ファンなら思わず声を上げてしまうようなプレゼントが待っていますので……

あ〜！もう一回見に行っちゃおうかしら（爆）

ここ数日、やっと過ごしやすくなりましたね(^^;

でも週末からはまた暑くなるんだそうで……（汗）
まだまだ夏空と秋の空が押し合っているんでしょうね(^^;

昨日はそんな合間を縫って、オイル交換をしておりました。

主には白ちゃんのエンジンオイル交換なのですが……
夏の旅行で、デフが加熱してくると「ガコガコ」とスゴイ音を出していたので、デフオイルも交換(^^;

ついでですから……ということで、家内の軽自動車のオイルも交換してました（爆）

２台一気にやると、準備から後片付けまででキッカリ半日(^^;
ここ数日マラソン大会の疲れ取りでと運動は休んでいるので、良いカロリー消費になりました(^^;

パーツレビュー：ZERO SPORTS ZERO SP チタニウムR 10W-50
　　　　　　　　simple green　シンプルグリーン

昨日は夜勤明け。
帰宅後はダラダラしているしかないので、ワンパターンですが献血に行ってきました(^^;
マラソン大会直後ですが、献血には関係ないので(;^_^A ｱｾｱｾ…


で、終わってからバーガーキングで久しぶりにワパーを食べながら……

「そういえば、この間の朝のテレビで面白い話を取り上げてたなぁ」
と、思い出しました。

最近ハワイの飲食店が続々と日本に上陸してきているんだそうな。
理由は……
「旅行に行ったハワイで食べた食事が懐かしいので、日本でも食べちゃう」
なんて事なんだそうな(^^;

その時は……
「海外旅行なんて今の私の収入じゃ夢の夢だね！(^^;」
なんて笑い飛ばしていたのですが……

ふとワパーを食べながら……
「あ、私が時々ワパーとオニオンリングを食べたくなるのも同じか？」
と、考え直しました(;^_^A ｱｾｱｾ…


以前から何度かお話ししてますが、私は若造の頃アメリカに何度も渡っていました。
向こうに行くと、日本食なんて高くて食べられません。食べていたのはもちろんアメリカ食。
でも、一番キライだったのがワパーとオニオンリングだったんです(;^_^A ｱｾｱｾ…

これを日に一回、3日も続けてご覧なさい(^^;
食欲なんてもう無くなります（爆）

なのでアメリカに行くと、当時は日本にはまだ入ってなかったサブウェイやシズラー、タコベル等で、サラダメニューばかり食べていました(^^;
あと……スーパーで豆腐とキッコーマンを買ってきて「おいしい〜」と涙流しながら食べてました(^^;

でもこの歳になって、一番キライだったバーガーキングを一番懐かしんでいるのですからオカシなモノですよね(^^;

でも、さすがにワパーはジュニアサイズしか食べられなくなったのは……歳のせいですね
(;^_^A ｱｾｱｾ…


皆さんも時々無性に禁断症状の出る食べ物ってありますか？(^^;