高血圧は取り合えず、様子見になりました。

昨日早番の仕事を終えて、近くの病院へ

いきなりの大きな病院は診察代に初診料って名目の変な費用が掛かるので、まずは町医者さんへ。
小さい時から行っていた病院。　ババ様もジジ様も掛かりつけの病院。
最近ではジジババ用の運動プールも完備されてるとか・・・
儲かってますの～

大病院と違い、診察の待ち時間が少なくて済みます。
昨日は16時半受付で17時には診察、薬も院内処方なので、薬局で並ぶ手間も掛からないのが良いですね。


診察の結果は「とりあえず様子見」
血圧はやはり160～170ありました・・・

毎日の血圧測定
食事の改善（塩分量を減らすようにと言われました）
適度な運動（ジムでの運動は可）
体重を減量（それは取り組んでいるけどテレワークがネック)

まあ塩分は気を付けます。
辛い物好きです・・・
醤油は減塩だけど＾＾


血圧測定を朝晩び行わないと行けないので、家の血圧計を捜しました。
たしかジジ様が生前使ってたのがある筈。　　プレゼントした記憶もあるしね。

なんと3台も出てきました＾＾


ジジ様用に購入した物なのでスマホ連動機能はありませんが、電池を入れたら使えるので、これで良いです。

データー管理はエクセルでチャチャっと制作。



では健康維持に努めます。