嫌いな物はサプリで補給

あれだけ動いて、あれだけ筋トレしても、あまり効果が出ない軽量化。
数年前は69kgまで落としたのに・・・
頸椎のヘルニアで運動が出来なくなり＋１０ｋｇ。
ヘルニアが直ったとたん、コロナ流行でジムに行けず＋５ｋｇ
テレワークになり＋５ｋｇ
６月からはジムが完全に開放されたので、運動しまくりで－５ｋｇ。
何とか去年の年末のレベルまでは減りました。

しかしこの２週間は停滞しています。

数年前と今で違う事は？

加齢（基礎代謝は維持してますけどね）
燃焼系サプリを飲んでない
栄養を補うサプリを飲んでいない
テレワークで座りっぱなし

燃焼系サプリは賞味期限ギリギリの物があるので飲み始めよう。
栄養補助サプリは無いので購入

納豆は嫌いな関西人。でも血液サラサラ効果があるのでナットウキナーゼ
トマトは嫌いだけど、抗酸化機能が期待できるのでリコピン
一時期流行ったフォースコリー（昔はフォースリーンだったね）

個人的には、飲んだら痩せる。飲んだら脂が大丈夫。飲んだら食べても大丈夫系は飲みません。　

飲んで運動しないと効果が出ない系がまだ信じてます。

あと低周波で筋肉が鍛えられる系は信用してません＾＾
でもババ様が欲しがっている。


絶対に数週間使って、その後はオブジェに成ると思うんですけどね・・・