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仙台で休暇中のＴａｋａｓｈｉ４４です。

明日からは山形県南陽町でお仕事です。
今回は入替工事なので少し長めの１０日間のお仕事になります。

前泊して折角仙台で宿泊しているので「牛タン」は外せませんよね～
でも昨日は熊本で「いきなりステーキ」で５００ｇのヒレステーキを食べたので、昨日の夕食はイオンでサラダ生活してました（笑）
今日のランチで牛タンを満喫。　　夕食に食べるよりランチで食べた方がダイエットには向いているらしいので？

１１時までホテルで報告書作成（休みだけどね～）
１１時半に仙台駅で牛タンを食べようと思ったら、観光客？帰省客？で大混雑の大行列。
牛タンのお店に並ぶ価値までは見いだせないＴａｋａｓｈｉ４４なので、仙台で食べるのを諦めて地下鉄で移動して、長町南まで移動しました。

長町南にはコナミがあるので、今日はもともと行く予定もあったしね～

「たんや　善次郎　長町モール店」


先客は２組。待つこと３分で入店です。

注文したのは？

真中　善次郎定食　　２７５０円

牛タンを堪能したかったので、この定食にしてみました。
真中牛タン、牛タンソーセージ、牛タンつくね、ゆでたん、麦ごはん、とろろ、テールスープ。

まずは
「ゆでたん」

スープで煮たタン？　　柔らかく美味しく頂きました。

「麦ごはん＋テールスープ」

麦ごはんはおかわり無料。テールスープは絶品。

「とろろ」

サラダ　ｏｒ　とろろ　が選べますが、麦ごはんにはとろろですよね～

メインの真中牛タン、ソーセージ、つくね

真中牛タンは　たん元近くの部位で柔らかく少しサシが入っているのでジューシーです。

普通のタンもたべたかったので追加で注文
牛タン　３枚（６切）　１１００円

此方は牛タン！　って感じで歯ごたえがあり此れは此れでありですよね。

麦ごはんもお替りしたので予想カロリーは1300Kcalを超えてます・・・

流石にこれは駄目なので「コナミスポーツクラブ長町」で動きまくりました。


東北には宮城の仙台長町、岩手の北上にしかないので来週からはどうしましょう？

このコナミは綺麗です。大きいです。お風呂も人工温泉ですが気持ちいいです。
そしてインストラクターがコナミ史上最高に可愛いです（笑）　　
でもこれ大事ですよね～
ＣＯＳＰＡはこの点素晴らしいです。

今日のメニューは

トレッドミル（ルームランナー）　30分　３ｋｍで　２１０Ｋｃａｌ消費
ボディーパンプ６０　　５７３Ｋｃａｌ消費
ボディーコンバット６０　５７３Ｋｃａｌ消費
トップライド４５　４８７Ｋｃａｌ消費
合計で1853Kcal消費

50手前のオジサンの行動限界を超えています。
インストラクターが可愛い女性で無かったら無理です（笑）

これでランチのカロリーはチャラです。
歩数も27000歩を超えていましからね～

疲れました。