数字は正直

昨日ジムで体脂肪他を測定しました。中旬に２週間空いてしまい、日曜日にたくさん食べたことから数値悪化は当然と考えていましたが、予想以上に悪かったです。


体重０．５キロ増→意外に少ないと思いきや、脂肪２キロ増＆筋肉１．５キロ減には驚きでした。
更に体脂肪率が３％増えて筋肉質体型から一気に２ランクダウンの肥満体型になりました。たまに計測エラーを起こすので、間違いだといいんですが１から出直しです。

ガソリン価格同様下がるのは少しずつ、上がるのは大幅になりますね。また頑張ろう。