運動のあとのごはんはうまいね

近所の中華料理満喫♪
皿うどんとか、ちゃんぽんとか。







家⇔梅田は往復３０ｋｍ弱ありました。
たいしが新しい自転車に慣れてきたこともあり、休憩含め行きは２時間強・帰りは１時間半とスピードアップしましたね。よくがんばってくれました。

私は体脂肪燃焼のためルノー自転車で行きましたので、いい運動になりました。クロスバイクであればここまでヘロヘロにはならなかったのではと思います。
運動の甲斐あって、ウエストが少し細くなりました。暑くなる前にまた走りたいと思います。