腰痛再発

２年ほど前に突如ぎっくり腰をやってから腰痛と付き合い続けていますが、今月に入って状態が芳しくありません。

去年もこの時期に再発させたので、気温が下がってくると具合が悪くなってくるのかもしれません。

今日は上司の送別会で焼き肉でしたが、座りっぱなしが一番良くないので泣く泣く欠席です。勿体無いです。

腰痛にいいストレッチを続けていましたが、新メニューを探してパワーアップが必要かも。